Здоровье

Большинство из нас знает, что проблемы с психическим здоровьем не являются тривиальными и что важно получить поддержку. Однако встречаются люди, которые считают депрессию надуманной проблемой. Рассказываем 7 фактов о депрессии, которые помогут понять, каково на самом деле жить с депрессией.

Нелегко быть по-настоящему терпимым и толерантным, и мы не всегда работаем над своей толерантностью, чтобы иметь возможность просто и открыто контактировать с другими людьми, не принижая их точку зрения. Как говорит Хайме Бальме: «Вы не терпимы, если не можете терпеть нетерпимость». Итак, терпите ли вы нетерпимость?

Сейчас мы стали чаще слышать о том, что психическое состояние может сказаться на физическом здоровье. И дело тут не только в психосоматике. Новое исследование показывает связь депрессии, беспокойства и тревожности с развитием таких заболеваний, как аритмия, сердечная недостаточность и инсульт, и опровергает корреляцию этих же психический расстройств с возникновением рака.

Бывает, что в компании какого-то человека вы чувствуете себя утомленным, и ваши силы буквально утекают, словно что-то высасывает вашу энергию. Да и скорее всего вы понимаете, что, вероятно, этот человек – энергетический вампир. Как сделать так, чтобы энергия не уходила?

Ваше настроение ухудшается, когда дни становятся короче, а погода на улице – холоднее? Возможно, у вас сезонное аффективное расстройство. Простыми словами – зимняя депрессия. Если вам кажется, что зима – самое печальное и мрачное время года для вас, то есть повод задать несколько вопросов своему врачу.

Мы с детства знаем, что завидовать кому-либо – не хорошо. Но многие люди, будучи уже взрослыми, не могут полностью преодолеть привычку злиться и зажимать зубы от зависти, узнав о чьем-то успехе. И если большинство спокойно спорят обо всех новых достижениях и успехах известных политиков или звезд шоу-бизнеса, то успех знакомых людей во многих случаях вызывает бурю негативных эмоций, в частности – зависть. Почему же важно перестать завидовать и как это сделать?

Паническая атака – внезапно начавшийся приступ беспокойства и страха, который сопровождается изменениями в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. В наше время приблизительно каждый 75 человек сталкивается с недугом, от которого, как говорят врачи, не защищен никто. Разбираемся, что такое паническая атака.

Знаете людей, у которых всегда есть какие-то проблемы? Или, может, вы сами такие? Ученые выяснили, что эти ощущения не отражают реальность – суть кроется в том, как работает наш мозг. Рассказываем об исследованиях, которые показали, что происходит в голове переживающего человека.