Здоровье

Ощущаете недовольство своей жизнью и никак не можете понять, в чем же дело? Возможно, вам стоит пересмотреть свой взгляд на то, в чем заключается счастье!

Интернет пестрит статьями и роликами о том, как вы можете подделать свой путь к успеху. Выражение «Fake it till you make it», кажется, знают уже младенцы. «Притворяйся этим, пока не сделаешь это правдой» – эта фраза призывает имитировать уверенность с расчетом на то, что в случае успеха уверенность станет подлинной, то есть вести себя так, как будто то, что ты хочешь, уже правда. Как всегда, благое намерение при неправильном рассмотрении может принять другие обороты. И вот, терапевтическую методику, помогающую людям побороть страхи, неуверенность и в некоторых случаях даже депрессию, превратили в девиз самозванцев.

Всех без исключения иногда постигают неудачи, и оправиться после них бывает не так-то просто. Но то, как вы воспринимаете неудачи, напрямую влияет на вашу успешность. Когда на вашем пути возникают препятствия, у вас есть выбор: сделать их оправданием провала или ступеньками на пути к успеху.

Прибери бардак на полу, откажись от «халявного» билета на конференцию и выбрось одежду, в которой ты не хотел (а) бы встретиться со своей бывшей (им).

Многие из нас подозревают, что красивые, часто сильно отредактированные, фотографии людей в социальных сетях, заставляют нас думать хуже о наших собственных телах. Но что говорят исследования?

Большинство из нас знает, что проблемы с психическим здоровьем не являются тривиальными и что важно получить поддержку. Однако встречаются люди, которые считают депрессию надуманной проблемой. Рассказываем 7 фактов о депрессии, которые помогут понять, каково на самом деле жить с депрессией.

Нелегко быть по-настоящему терпимым и толерантным, и мы не всегда работаем над своей толерантностью, чтобы иметь возможность просто и открыто контактировать с другими людьми, не принижая их точку зрения. Как говорит Хайме Бальме: «Вы не терпимы, если не можете терпеть нетерпимость». Итак, терпите ли вы нетерпимость?

Сейчас мы стали чаще слышать о том, что психическое состояние может сказаться на физическом здоровье. И дело тут не только в психосоматике. Новое исследование показывает связь депрессии, беспокойства и тревожности с развитием таких заболеваний, как аритмия, сердечная недостаточность и инсульт, и опровергает корреляцию этих же психический расстройств с возникновением рака.