Здоровье

Сегодня существует немало популярных учений, основанных на эзотерике, которые маскируются под психологию. Они не имеют ничего общего с доказательной медициной, поэтому могут серьезно навредить здоровью: нарушить внутреннее равновесие и буквально свести с ума. Год от года таких теорий становится все больше, они привлекают в свои ряды тысячи сторонников. О том, как понять, что перед вами псевдопсихолог, и не попасть в его сети, рассказывает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор книг «Психосоматика детских травм», «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению».

Иногда достаточно открыть нужную страницу — и становится чуть спокойнее, яснее, теплее. Эти книги от издательства «МИФ» помогают лучше понимать себя, находить ответы и чувствовать опору. Они не дают готовых решений, но бережно сопровождают в важные моменты — и в этом их сила.

Даже если вы никогда не интересовались популярной психологией, наверняка слышали о саморазвитии. А когда речь заходит о какой-либо концепции, мы сталкиваемся с сотнями ее интерпретаций – в зависимости от цели, которую преследует автор.

Ускорение темпа жизни и общая турбулентность в последние годы привели к тому, что сон из необходимости стремительно превращается в препятствие на скоростном ежедневном треке. На него «жалко» тратить время. Почему попытки пренебрегать естественной потребностью организма не увенчаются успехом, рассказывают специалисты в преддверии международного дня сна.

На протяжении уже многих лет мы общаемся с помощью различных гаджетов, и онлайн общение стало чем-то обыденным. Но ведь так было не всегда, поэтому многие учёные хотят изучить и изучают: насколько это общение качественное? Насколько онлайн общение способно заменить живое? Давайте разбираться.

Потеря мотивации, отсутствие энергии и перманентная усталость. Поставленные ранее цели утратили смысл, любимые занятия больше не вдохновляют, а общение, которое раньше приносило удовольствие, теперь опустошает. Единственное разнообразие в этом мрачном коктейле – иногда возникающая тревога, что ваша отстраненность рано или поздно приведет к негативным последствиям. Но ни сил, ни желания на то, чтобы что-то поменять, нет: вам просто все равно. Если сейчас вы узнали себя, то самое время возвращаться к жизни.

«От улыбки хмурый день светлей…». Эти слова из детской песенки знает каждый. Но действительно ли улыбка обладает большой силой? В этой статье мы с научной точки зрения рассмотрим улыбку, чтобы понять, правда ли она так полезна? И надеемся, что вам захочется улыбаться чаще.

Если после общения с человеком вы чувствуете стыд и вину, возможно, вы столкнулись с манипуляцией. О том, как противостоять токсичным людям и не поддаваться на их провокации, рассказала дипломированный психолог и создательница трансформационной игры «Магнит» Ульяна Кашапова.