Здоровье

Изменения пищевых привычек, тем более такие глобальные, как переход на полностью растительное питание или веганство, могут быть стрессом для организма. И не только для физического тела, но и для психики.

Если вам тяжело поддерживать физическую и умственную активность, если вы спите норму 8 часов, но все равно чувствуете себя постоянно уставшим – это сигнал организма о помощи. Не стоит выжимать из себя эффективность, игнорируя подобные симптомы. Скорее всего, вы взяли у своего тела больше, чем оно могло вам дать. Пора остановиться и разобраться с причинами нересурсного состояния. А также оказать своевременную поддержку своему организму.

Поведенческие программы человека во многом сходны с компьютерными программами. К сожалению, нейрокомпьютер человека, превосходящий по своей сложности все телекоммуникационные сети планеты, находится под угрозой разрушения.

Учите английский со школы, но если встретите иностранца, то на его вопрос «как пройти к музею?» испугаетесь и невнятно промычите? Не переживайте, такая реакция возникнет у многих, кто воспринимает изучение языков как скучное занятие и сложную задачу! Однако благодаря ценным советам полиглотов и нестандартным методикам этот процесс можно сделать легким и приятным. Итак, топ-5 книг, которые помогут вам наконец заговорить на иностранном языке.

Во внутренней сути каждого заведен будильник, который ждет своего часа. Приходит время, и его всеохватывающий звон проявляется в виде жгучего желания человека узнать, кем он является на самом деле и каково его истинное предназначение. Это два очень ярких вопроса, которые заставляют двигаться и искать себя. Однако в то же время почти каждый здесь попадает в ловушку инерции собственных навыков и опыта.

Вина – отрицательно заряженная эмоция. Это осознание собственной причастности к нанесению какого-либо вреда, сопровождающееся сожалением и желанием компенсировать ущерб. Она возникает в ответ на событие, в котором мы оцениваем себя в отношении кого или чего-либо.

Окно Овертона – концепция существования спектра публичных высказываний в рамках восприятия общепринятого мнения. Концепция окна текущего дискурса была предложена американским юристом и общественным деятелем Джозефом Овертоном в конце XX века, но была представлена широкой аудитории лишь в 2006 году через 3 года после смерти ее создателя.

Наш мозг – это уникальный орган, неподвластный никаким разгадкам, в котором полно тайн и секретов. Чтобы хоть немного понять, что в нем таится и как управлять этим загадочным механизмом, мы подготовили для вас топ-10 книг, которые помогут это сделать.