Здоровье

Наш мозг – это уникальный орган, неподвластный никаким разгадкам, в котором полно тайн и секретов. Чтобы хоть немного понять, что в нем таится и как управлять этим загадочным механизмом, мы подготовили для вас топ-10 книг, которые помогут это сделать.

Причин для страданий может быть великое множество, и каждый случай лучше разбирать отдельно, но здесь мы обращаем внимание на один важный побочный эффект – привычку, в которую может превратиться страдание. Чтобы разобраться в этой непростой теме, мы обратились к шести специалистам из разных областей взаимодействия с человеческой личностью и узнали, можно ли действительно развить привычку страдать, как помочь себе избавиться от неё самостоятельно, а также что делать, если вы заметили такую склонность у близкого человека.

Большинство из нас сталкивались с проблемой, когда рабочие дедлайны дышат в спину, дела по дому не сделаны, а о личной жизни и вспоминать нечего. При этом все равно кажется, что вы делаете недостаточно. Виной этому является неумение правильно организовать свое время. Как же все успевать, ни о чем не забывать и с каждым днем делать все больше? Выделите для себя свободный вечер и выполните 10 пунктов, описанных в этой статье. В дальнейшем они не будут занимать у вас много времени.

Существует мнение, что выгоранию подвержены те, кто занимается не своим делом, однако это распространенное заблуждение. «Выгореть» может практически каждый человек, более того, группу риска, как правило, возглавляют те, кто любит свою работу и поэтому готовы потрудиться «еще чуть-чуть».

Лишний вес – это не всегда про отражение в зеркале или сложности с выбором одежды. Зачастую это проблемы со здоровьем и снижение качества жизни. В данном материале мы разберем, что именно можно считать лишними килограммами, почему человек склонен поправляться, и рассмотрим подробнее психосоматические причины, приводящие к набору массы.

Многие про него слышали и, вероятно, даже ощущали. Как распознать кризис среднего возраста и как себе помочь пережить его с минимальными потерями? Об этом вы узнаете подробнее в данном материале.

Как только мы просыпаемся утром, мы берем в руки телефон. Как только садимся работать, открываем ноутбук. Если хотим почитать книгу или посмотреть фильм, берем планшет, а на пробежку отправляемся с наушниками и смарт-часами. Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, будто нам вручили две или даже три дополнительных руки. Но так ли полезны эти незаменимые «руки» и как гаджеты влияют на наш мозг и продуктивность? Разберемся.