Статьи

В 21 веке каждому человеку знакомо состояние стресса. И каждый борется с ним своими способами. Какие-то из них улучшают наше здоровье: спорт, медитации, дыхательные практики. Какие-то наоборот наносят вред нашему здоровью. Об одном из таких неполезных способов борьбы со стрессом мы и поговорим сегодня.

Переживаете за свой уровень холестерина? Рассказываем о том, как его контролировать!

Кто в детстве не слышал фразы от мамы или бабушки: «скушай мёда» или «выпей молока с мёдом»? Детям, выросшим в 90-х, не нужно было объяснять, что такое мёд, он был темой многочисленных мультфильмов – «Винни-пух», например. Однако из разных источников мы получали разную информацию о мёде, но редко кто задумывался о процессе производства этого продукта.

Иногда бывает непросто справиться с трудностями и обстоятельствами, на которые мы никак не можем повлиять. В такие моменты не стоит забывать: мы можем поддержать себя сами и найти силы внутри. В издательстве «МИФ» собрали книги, которые помогут отыскать внутреннюю опору и поддержат, когда непросто.

У каждого человека есть не только физические, но и психологические потребности, от которых в немалой степени зависят комфорт и гармония жизни. Все мы  нуждаемся в безопасности, принадлежности и уважении. Если этого нет, в душе возникает тревога, неуверенность в себе, нарушается эмоциональный баланс. Подробнее о том, к чему приводит неудовлетворенность психологических потребностей, рассказывает Марина Гогуева — бизнес-психолог, кандидат психологических наук.

Система добровольной лесной сертификации «Лесной эталон» рассказала, что означает маркировка и впервые показала фотографии продукции, маркированной «Лесным эталоном».

От поддержки иммунной системы до улучшения когнитивных функций — рассказываем о полезных свойствах грибов!

Рассказываем, какие бобовые содержат больше всего белка и питательных веществ!