Статьи

Поддерживать здоровый образ жизни на растительном рационе довольно просто, но набор и наращивание мышечной массы может казаться сложным и пугающим для некоторых. Определение правильного баланса белков, углеводов и жиров при соблюдении растительного рациона требует некоторой практики. Тем не менее с небольшой подготовкой и надлежащими знаниями, вы быстро нарастите мышечную массу!

Кофе – один из самых романтизированных напитков. Его приготовление возвели в ранг искусства, разбираться в сортах и качестве кофе считается почетным, с кофейным ароматом создаются парфюмерные продукты, а кофейными зернами украшают открытки. Приглашали ли вас на стакан морковного сока? Не уверены. А вот на чашечку кофе – скорее всего. Но есть люди, которые полностью отказались от этого напитка. Разберемся в причине.

Говоря о здоровом образе жизни, многие сразу представляют стакан смузи на завтрак и пробежку с утра, но не все знают, что это лишь одна из составляющих ЗОЖ. Но что же еще входит в это понятие? Отказ от курения и алкогольных напитков? Регулярные занятия спортом? А может быть, что-то большее? И можно ли вести здоровый образ жизни, проживая в городских условиях? Давайте разбираться вместе.

Посидев спокойно и в тишине в течение 15-20 минут с освежающей или питательной маской на лице, вы получите время для самоанализа, осознанности и даже медитации! Плюс, вы помогаете своей коже (наш самый большой орган, вы же в курсе?) И что самое лучшее: у вас есть все нужные ингредиенты для приведённых ниже вариантов в холодильнике или на полке. Ну, большинство из них точно.

Веганский стереотип — это любое предвзятое представление о веганах или веганстве, которое не основано на фактах.

В честь Международного дня веганства, мы публикуем подборку ярких высказываний об этичном образе жизни от актёров, музыкантов, режиссёров и спортсменов, которые его придерживаются.

Мы уже поговорили о том, что такое Васту, узнали, как и когда зародилась данная философия и какие преимущества она даёт (читайте в первой части интервью по ссылке). Перейдём к практической части и узнаем, чем Васту отличается от фэншуй, какие зоны в квартире самые важные и на что обратить внимание при выборе жилья. Разобраться в этом нам поможет Васту-эксперт, основательница Международной школы Васту Лариса Скороходова.

Чистый. Зеленый. Здоровый. Такими принципами руководствуются в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti («Пракрити Шакти»), входящем в группу отелей CGH earth. В нем объединены йога и натуропатия – обязательный симбиоз для лечения заболеваний, где упор делается на природные методы и оздоровительные практики. Абсолютно все в центре – начиная с великолепных пейзажей и заканчивая вкуснейшей сыроедческой пищей – способствует исцелению души и тела. Расскажем об этом уникальном месте подробнее.