Веганский стереотип — это любое предвзятое представление о веганах или веганстве, которое не основано на фактах.
Все веганы — хиппи. Или веганы все худые и здоровые (или нездоровые) — вот примеры стереотипов.
Эти стереотипы верны не для всех веганов, так как в веганском сообществе существует большое разнообразие. Но обобщения по-прежнему формируют то, как люди воспринимают веганов. Это способствует несерьёзному отношению к веганам.
Поскольку всё больше людей пробуют веганство, крайне важно бороться с этими заблуждениями и показывать, что веганы приходят из всех слоёв общества.
В этой статье мы развенчали 10 довольно стандартных стереотипов, доказывающих, что веганство может быть здоровым, разнообразным и вкусным.
1. Веганы — воинствующие протестующие
Всякий раз, когда я говорю людям, что я веган, я обычно сталкиваюсь с одинаковыми реакциями. Люди думают, что я очень предан делу, и задают мне миллион вопросов об этом. Или они думают, что я какой-то воинствующий экстремист, который заставит их тоже стать веганами.
Последний вариант выдаётся обычно с нервным смешком, как будто они пытаются разрядить обстановку, прежде чем я начну бросать в них тофу.
У меня даже спрашивали, собираюсь ли я их «обратить». Это иронично, потому что я так же относился к веганам до того, как стал веганом.
У многих людей неправильное представление о веганах из-за того, как нас изображают СМИ. В фильмах и сериалах веганы обычно показываются как радикалы, которые всегда протестуют.
В любой правозащитной группе всегда есть небольшой процент радикалов. Тем не менее вы обнаружите, что большинство из нас — обычные люди, просто предпочитающие не потреблять ничего из продуктов животного происхождения.
СМИ изображают веганов как экстремистов, вероятно, потому, что мясная и молочная промышленность многое потеряет, если всё больше людей перейдут на веганский рацион.
В конце концов, гораздо проще продавать животных, если люди считают, что веганы — это маргинальная группа, которую никто не воспринимает всерьез. Изображая веганов сумасшедшими, мясная промышленность может защитить свои доходы и вести бизнес, не опасаясь перемен.
2. Вегетарианцы тощие и слабые из-за дефицита белка и железа
Веганам постоянно говорят, что в растительном рационе не хватает ключевых питательных веществ.
Распространенное заблуждение заключается в том, что веганы слабы из-за дефицита белка и железа. Это даже создает проблемы, когда вы встречаете врачей, которые сразу нападают на растительный образ жизни каждый раз, когда вы больны.
Однако, веганы могут получать все питательные вещества из растений. Белки и железо содержатся в различных продуктах растительного происхождения.
При некотором планировании, получение питательных веществ на веганском рационе доступно.
3. Веганы думают, что они лучше всех остальных
Я слишком хорошо знаком с этим стереотипом, что мы все самодовольные и думаем, что мы лучше всех остальных.
Я стал веганом, потому что забочусь о животных. Это не делает меня лучше, чем кто-либо другой; у меня другие приоритеты.
И хотя я верю, что веганство является идеальным способом жизни, я не буду навязывать свои убеждения кому-либо.
Когда я встречаюсь с людьми в первый раз, я даже не говорю о своей деятельности.
Так что, если вы когда-нибудь задавались вопросом, все ли веганы думают, что они лучше всех остальных, ответ — решительное нет. Мы такие же, как все, за исключением того, что мы не едим животных.
4. Веганы едят только салаты и сырые овощи
Большинство людей думает о веганах, как о худых хипстерах, жующих салат из капусты. Кстати, моя жена делает довольно классный салат из кейла (секрет в том, чтобы нужно хорошо помять капусту). Есть много различных типов веганских рационов, и салаты являются лишь одним из вариантов питания.
Веганы наслаждаются приготовленными овощами, зерновыми и бобовыми, и есть даже веганские версии любимых с детства блюд, таких как макароны с сыром или пицца. Одна из величайших вещей в веганстве — это то, что оно такое всеобъемлющее.
Подумайте о том, сколько растений доступно для нас. Это бесконечные возможности!
Если вы хотите похудеть или набрать мышечную массу, существуют веганские рационы, которые могут соответствовать вашим потребностям.
5. Веганы всегда проповедуют другим о своём образе жизни
Считается, что веганы всегда пытаются убедить других стать веганами. Но большинство веганов живут своей жизнью и занимаются своими делами.
Я знаю многих веганов, которые нервничают, говоря другим, что они веганы. Последнее, что они хотят, это получить конфликтную ситуацию. В большинстве случаев мы хотим привлекать меньше внимания.
Конечно, некоторые веганы пытаются обратить других, но они обычно в меньшинстве. И даже тогда, они делают это не для того, чтобы раздражать. Они заботятся о продвижении образа жизни и образа мышления, который является более добрым для животных и окружающей среды.
Любой прогресс в области прав человека и равенства начался со смелых людей, готовых поставить все на кон, чтобы бросить вызов статус-кво.
6. Веганы настроены негативно и угнетающе для окружающих
В поп-культуре веганов часто изображают как людей без чувства юмора, убивающий настроение на корню, проповедуя о бедах животноводства.
Так и есть. Многие веганы увлечены защитой животных, а веганство — это образ жизни, которым может наслаждаться каждый.
Веганы происходят из всех слоёв общества и обладают широким спектром интересов и индивидуальностей. Некоторые веганы весёлые и оптимистичные, в то время как другие более серьезные и задумчивые. Веганы тоже люди, со всеми недостатками.
Но одна вещь, которая объединяет всех веганов — это стремление жить без жестокости. Так что в следующий раз, когда вы встретите вегана, избавьтесь от стереотипного настроя и постарайтесь насладиться его обществом и узнать его как личность. Вы можете быть удивлены тем, как много у вас общего.
7. У веганов несокрушимая иммунная система
Хотя нет никаких сомнений в том, что растительный рацион имеет много преимуществ, мысль о том, что все веганы имеют несокрушимые иммунные системы, является мифом.
Как и все другие люди, веганы подвержены простуде, гриппу и другим болезням. Разница в том, что у них может быть меньше шансов заболеть (если они едят цельную растительную пищу).
Даже самый здоровый человек может заболеть, если подвергнется воздействию достаточного количества микробов.
8. Веганы больше заботятся о правах животных, чем о правах человека
Стереотип о том, что все веганы больше заботятся о правах животных, чем о правах человека, не только неправилен, но и вреден.
Я глубоко забочусь как о правах человека, так и о правах животных. Эти два подхода не являются взаимоисключающими. По сути, я считаю, что, борясь за права животных, мы также боремся за права человека. В конце концов, животные — это разумные существа, которые заслуживают жизни, свободной от эксплуатации и жестокости.
Защищая животных, мы боремся за права всех существ, включая людей. Вот почему веганство имеет решающее значение как для животных, так и для человека.
9. Веганство только для привилегированных белых людей
Веганство появляется среди людей любого происхождения и культуры.
В частности, цветных людей часто привлекают к веганству, чтобы противостоять эксплуатации животных. Например, молочная и яичная промышленность опирается на труд иммигрантов.
Решив не быть задействованными в этих отраслях, веганы могут послать мощный сигнал солидарности.
Кроме того, веганство часто рассматривается как способ укрепления здоровья в общинах, несоразмерно страдающих от заболеваний, связанных с рационом.
С этой точки зрения, веганство — это нечто большее, чем личный выбор, это — внесение позитивных изменений в мир.
10. Веганы одержимы веганством
Существует идея, что веганы поглощены тем, что они веганы, что это является важной частью их идентичности.
В этом предположении есть смысл, особенно для новых веганов, которые иногда подавлены всеми переменами. Но по мере того, как вы приспосабливаетесь к веганскому образу жизни, веганство перестаёт занимать столько места в нашем сознании.
Кроме того, хотя это удобно, мы не все общаемся только с другими веганами или встречаемся только с веганами. Важно, чтобы веганы и невеганы сосуществовали и заставляли друг друга расти.
Что вы думаете об этих веганских стереотипах?
Итак, 10 веганских стереотипов развенчаны. Какие-нибудь из них резонируют с вами? Как вы думаете, правильные ли они? Хотелось бы услышать ваши мысли на эту тему.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: theminimalistvegan.com/vegan-stereotypes