Статьи

Испанский арахис – очень интересный продукт. По размеру он мельче обыкновенного арахиса, и хотя он и принадлежит к семейству бобовых, он обладает питательными свойствами орехов. Согласно мнению ученых, диета, богатая орехами и семенами, помогает справиться с такими хроническими заболеваниями, как диабет 2 типа и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Испанский арахис содержит много витаминов и минералов и очень полезен для организма, как в сыром, так и в жареном виде.

Большинство стремящихся похудеть знают, что сбалансированное питание и физические упражнения – самый распространенный метод контроля массы тела. Некоторые используют дополнительно различные травяные настои и экстракты. А что бы вы сказали на то, что есть одна специя, которая ускоряет процесс уменьшения веса? Звучит заманчиво… Так что же это за приправа?

От зелёного до гибискуса, от белого до ромашкового, чаи богаты флавоноидами и другими полезными свойствами. Пожалуй, чай – наидревнейший напиток в истории, который употребляется человечеством последние 5000 лет. Считается, что его родиной является Китай. Мы рассмотрим ряд основных разновидностей всеми любимого горячего напитка.

Проведите свой следующий отпуск более осознанно. Просто придерживаясь некоторых правил, вы сможете не только сэкономить деньги, но и позаботиться об окружающей среде. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в этой статье.

Уровень нашей энергии является прямым отражением здоровья и жизненной силы. Стабильная усталость и нехватка энергии могут свидетельствовать о серьёзных неполадках со здоровьем. В противном случае, если усталость не является причиной болезни, то её можно устранить, пересмотрев образ жизни, питание и привычки.

Зелёные овощи играют первостепенную роль в здоровой, сбалансированной диете. И это не случайно, ведь зелень обеспечивает организм питательными веществами, которые поддерживают здоровье, улучшают клеточное питание, увеличивают энергию и жизненную силу, способствуют правильному обмену веществ, повышают иммунную функцию и борются со свободными радикалами.

И хотя наука уже изобрела специальные таблетки, подавляющие аппетит, эти чудодейственные средства вовсе не безопасны. Побочными эффектами являются: нервозность, беспокойство, бессонница и учащенное сердцебиение. Кроме того, они вызывают привыкание. Оно вам надо? Гораздо проще подойти к вопросу переедания осознанно, а для этого просто выполняйте следующие 4 правила.

Кунжут является одной из древнейших культур в мире. В настоящее время он особенно набирает популярность за счёт высокого содержания кальция и магния. Его история в качестве природного лекарства уходит на 3600 лет назад, когда кунжут использовался в Египте в лечебных целях (согласно записям египтолога Эберса).