Статьи

Динамика & статика: в чем преимущества современной и классической йоги?

Йога в наши дни популярна как никогда. Несмотря на множество ее разновидностей, последователи делятся на 2 основных типа: сторонники динамической йоги, где акцент делается на физическую нагрузку, и статической, где основное внимание уделяется духовному учению. Расскажем, как выбрать свой вид йоги и при этом не потерять ее главный смысл.

Светотерапия: спасение от зимней депрессии?

По мере сокращения светового дня и уменьшения воздействия солнечного света, сезонное аффективное расстройство (SAD) становятся все более распространенным. Это тип депрессии, которая возникает поздней осенью и ранней зимой и часто заканчивается весной или ранним летом. Точная причина SAD неизвестна, но исследования указывают на отсутствие достаточного количества света.

6 фактов, которые нужно знать о сое

Наверняка вам не раз доводилось слышать о том, что соя, якобы, вредна. Но на самом деле это ценный источник питательных веществ для людей, придерживающихся веганской диеты! Употребление соевых продуктов может быть полезно для людей всех возрастов – и вот почему.

Этичные головные уборы: актуальные модели и материалы

Не так просто сделать выбор среди зимних шапок всевозможных цветов и моделей. Мы решили обратить особое внимание на материалы, из которых их изготавливают. Важно подчеркнуть, что производство шерсти и меха – неэтично. Так какие же есть альтернативы?

На подкасте Джо Рогана критик фильма «The Game Changers» признал свою неправоту

Приверженец палеодиеты и тренер по здоровому образу жизни Крис Крессер признал свою неправоту касательно критики веганского документального фильма The Game Changers («Меняющие игру»), высказанную в эфире подкаста Джо Рогана «The Joe Rogan Experience».

Рождественские свитера: как не поддержать быструю моду и не остаться без праздничного настроения

Рождественские свитера – один из популярных атрибутов празднования Рождества и Нового года, а по совместительству – один из худших примеров быстрой моды. Но отказ от покупки нового свитера в торговом центре – не значит отказ от праздничного настроения!