Статьи

 Пищевая ценность Огурцы известны невероятно низким содержанием калорий, всего 16 калорий на 1 стакан, и не имеют никакого жира, холестерина или натрия. Кроме того, одной порции огурцов - это всего 3 грамма углеводов - достаточно, чтобы дать вам энергию без надоедливых побочных эффектов!

Разнообразные фрукты - важная часть любой хорошо сбалансированной диеты, и арбуз, в частности, имеет широкий спектр полезных веществ. Ломтик арбуза содержит 86 калорий, менее 1 грамма жиров, ни капли холестерина и менее 1% вашей дневной нормы натрия.

Колбаса: смертельная иллюзия На столе каждого мясоеда колбаса - всегда желанный продукт. И как же удается мясокомбинатам прокормить такую ораву? И как сделать продукцию вкусной?

Бактериальное загрязнение Пока гормоны и антибиотики в мясе медленно отравляют наших детей, бактерии, которые находятся в продуктах животного происхождения, могут нанести удар быстро и неожиданно.

Каждый хочет делать самое лучше для своих детей, но многие благонамеренные родители не знают, что мясо содержит опасные токсины и что кормление мясом увеличивает вероятность того, что дети будут страдать ожирением и у них будут развиваться опасные болезни.

Нет ничего более освежающего в жаркий летний день, чем сочный, сладкий, спелый фрукт. Но как узнать по внешнему виду, что персик или дыня, которые вы намереваетесь купить, приятны на вкус?

Чувствуете раздражительность в последнее время? Или просто усталость? Возможно, лучшим решением будет сон. № 1: Придерживайтесь графика сна Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни.

Проблемы со сном увеличивают шансы заболеть?  Да, недостаток сна может повлиять на вашу иммунную систему. Исследования показывают, что люди, которые не получают достаточно сна, более уязвимы при контакте с вирусом, например, простуды.