Традиционная овсянка на завтрак – это, конечно, прекрасно. Но она имеет свойство быстро надоедать, поэтому ежедневно появляется огромное количество новых рецептов, способных подарить нам бодрость и заряд энергии на весь день. Сегодня я расскажу вам об одном рецепте, который изобрели более века назад, но он почему-то по сей день остаётся малоизвестным даже в кругу самых активных адептов здорового питания.

Королевское желе...это звучит престижно, возбуждает любопытство и не без оснований! Одно только название может привлечь вас, но что же еще делает его уникальным? Этот волшебный эликсир обладает противоопухолевыми, антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Заинтригованы? Тогда предлагаю дочитать статью до конца, чтобы разобраться – что это за суперфуд и какую ещё пользу он может принести вашему организму?

Аппетитные, сочные, вкусные…да-да, всё это о жирах. Мы привыкли думать, что жир – это зло, и в магазинах с маниакальным упорством выискиваем продукты с вожделенной надписью: «ОБЕЗЖИРЕНО». Молоко, кефир, творог, сыр…знаете ли вы, что в этих продуктах нет абсолютно никакого толку, потому что кальций без жира не усваивается? Кто вбил нам в голову, что жир – это плохо?

Осень в сознании среднестатистического человека часто сопровождается тихими вечерами наедине с грустными мыслями, любимой книжкой, ароматической свечкой и вкусным яблочным пирогом. И все бы ничего, но согласно заверениям врачей: уныние приводит к затяжной депрессии, а злоупотребление яблочным пирогом, пусть даже собственноручно приготовленным – к появлению лишних килограммов.

Помните страшного обитателя кухни вашей бабушки, живущего в трёхлитровой банке и похожего на инопланетянина или коричневую медузу? Теперь этот самый инопланетянин – тренд №1 в мире ЗОЖ и, как показало время, небезосновательно!

Попрощайтесь с кофе и познакомьтесь с новым бодрящим и необычайно полезным turmeric latte! Это согревающий и питательный напиток, богатый антиоксидантами, который надолго войдёт в вашу жизнь. Стоит только попробовать! 

В детстве заботливые мамы и бабушки часто говорили нам: «Не ешь на ночь, это вредно!». В настоящее время любители экстремальных диет вроде «не есть после 18.00» так же пытаются пропагандировать вечернее голодание. Они аргументируют это тем, что пищеварительная система во время сна замедляет свою работу, и всё, что съедено нами после 18 – неизбежно отложится на боках.

Давайте для начала разберёмся, что вы знаете о массаже? Мои познания в этой сфере были, мягко говоря, невелики до тех пор, пока я сама однажды не захотела пройти курс оздоровительного лимфодренажного и антицеллюлитного массажа. Здесь сразу хотелось бы уточнить – два этих массажа абсолютно разные по своему влиянию на организм, но они отлично взаимодействуют и наиболее эффективно работают как раз в чередовании.