Неверный выбор средств приводит к солнечному ожогу, фотостарению, снижению иммунитета. Защитите свою кожу и волосы от свободных радикалов и старения качественной натуральной и органической косметикой.
Начнем с самого простого, с того, что у всех на слуху — ультрафиолетовые лучи. Их существует три вида: UVA, UVB, UVС. Последние нас не интересуют, потому то они короткие, и не достигают земной поверхности. Первый и второй вид лучей способны причинить вред коже и волосам. UVA — самые опасные лучи, они проникают в кожу глубоко, разрушают коллаген, который так нам нужен для сохранения молодости. UVA-лучи разрушают липиды и эластин, в результате кожа становится обезвоженной и теряет тонус.
UVB-лучи проникают только в эпидермис, именно эти лучи стимулируют организм вырабатывать мелатонин. Мелатонин способствует появлению загара. Но у действия этих лучей есть и обратная сторона: из-за них появляется пигментация, сосудистые звездочки, утолщается роговой слой кожи.
Чтобы избежать негативного влияния солнечных лучей, нужно правильно подобрать солнцезащитные средства, ориентируясь на SPF и фототип вашей кожи.
SPF и фототип кожи
SPF — так обозначают солнцезащитный фактор, который служит барьером между кожей и ультрафиолетовыми лучами. Благодаря SPF мы можем продолжительное время находиться под открытыми солнечными лучами. Степень защиты и время пребывания под солнцем зависят от вашего фототипа кожи. Существует четыре фототипа, каждому требуется определенная степень защиты:
1. Светлая кожа и волосы, иногда на коже есть веснушки. Волосы светлые или рыжеватые. Глаза обычно серые, голубые. Первому фототипу нужно покупать солнцезащитные средства с SPF не ниже 35-40;
2. Светлая кожа, волосы русые или блондины. Глаза серые, голубые или карие. Второму фототипу нужна косметика с SPF 20-35;
3. Волосы темно-русые, шатены, кожа темнее, чем у первых двух фототипов. Глаза серые, карие. Третий фототип встречается чаще других трех. Если вы относитесь к нему, то ваши средства с SPF от 8 до 20.
4. Четвертый фототип — кареглазые брюнеты со смуглой кожей. Солнечные лучи не так страшны для четвертого фототипа. Таким людям достаточно средств с SPF-8.
Очень важно знать, что нет таких средств, которые весь день будут защищать вашу кожу от солнечных лучей. Внимание, запрещены маркировки: 100% защита, «защищает на протяжении всего дня», protects all day long, «блокатор солнечных лучей», sun block, sun blocker.
Что обозначают цифры
Многие заблуждаются, думая, что SPF 50 — это пятидесятипроцентная защита от ультрафиолетового излучения. Эта цифра используется для обозначения времени безопасного пребывания под солнечными лучами. Средства с SPF 50 обеспечивают защиту коже от УФ-лучей на 98 процентов! Если ваша кожа краснеет на открытом солнце без защитного средства через 5 минут, а у крема SPF 30, значит 30 нужно умножить на пять. 150 минут вы можете пребывать под солнцем, нанеся этот крем. Желательно, конечно, не доводить до критического срока.
Органическая, натуральная солнцезащитная косметика или обычная: что выбрать
Давайте сразу научимся отличать натуральную косметику от органической. В составе натуральной косметики природные ингредиенты — экстракты растений, масла и прочее. В органической косметике используются природные ингредиенты, для выращивания которых использовалось органическое земледелие. При выращивании будущих компонентов не применялись гербициды, пестициды или иные химически агрессивные вещества. Пока в мире нет закона, который бы точно регламентировал, какую косметику считать органической, а какую натуральной. Поэтому рекомендую обращать внимание только на значки сертификатов. Вас не должны привлекать надписи “bio”, “eco”, “organic”. Сертификаты и еще раз сертификаты!
Конечно же обращаем внимание на этичные сертификаты, которые обозначают, что прдукция на тестировалась на животных (Vegan Society, PETA, Leaping Bunny, и т.д.)
И экомаркировки (COSMOS STANDART (в него входят BDIH (Германия), Soil Association (Англия), Ecocert и Cosmebio (Франция), ICEA (Италия)), NATRUE и т.д.)
В натуральной солнцезащитной косметике вы не найдете парабенов, синтетических отдушек, вазелина, парафина, минеральных масел, дериватов PEG. Последние вредны не только для организма, само их производство наносит вред окружающей среде. А теперь о самом главном отличии — применении физических и химических УФ-фильтров. В натуральной косметике применяются только физические.
Физические и химические УФ-фильтры
Самые распространенные физические УФ-фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Их еще производители называют минеральными. Оксид цинка обладает свойством отражать солнечные лучи с разной длиной волны, одновременно ухаживая за кожей. Средства с оксидом цинка благоприятно воздействуют на комбинированную и жирную кожу. В солнцезащитном лосьоне или креме должно присутствовать не менее 10% оксида цинка, SPF должен иметь значения от 6 до 11, не менее. В составе средств оксид цинка может обозначаться: nogenol, Zinc oxide, pigment, white 4, Cl 77947.
Диоксид титана способен защитить кожу от UVВ-лучей, но от UVA защищает не полностью, поэтому его содержание в средстве должно быть от 20 до 25% и выше. Обозначается на упаковке: titanium peroxide, Cl 77891, pigment white 6. Иногда вещество содержится в лосьоне или креме в виде нано-частиц. Ученые еще ведут спор о способности нано-частиц проникать в кожу. Если вы сомневаетесь в пользе компонента в виде нано-частиц, то обращайте при покупке средства внимание на состав, в котором у ингредиента может присутствовать приставка «nano».
Кстати, многие природные масла, особенно кокосовое и оливковое, могут служить естественными УФ-фильтрами. Уровень защиты у них не высокий, поэтому они отлично подходят для кожи, когда вы не находитесь под прямыми солнечными лучами.
Масло SPF
Масло каранжи 10-20
Оливковое масло 7,5
Кокосовое масло 7
Касторовое масло 5,7
Миндальное масло 4,6
Горчичное масло 2
Кунжутное масло 1,7
Лавандовое масло 5,6
Апельсиновое масло 3,9
Масло эвкалипта 2,6
Химические УФ-фильтры — компоненты обычных солнцезащитных средств. Они трансформируют солнечную энергию в тепло при поглощении лучей. Солнце стимулирует распад консистенции, поэтому обычные кремы и лосьоны наносить нужно чаще. Кроме этого, при разрушении средства выделяются свободные радикалы, которые отрицательно сказываются на состоянии кожи. В обычных средствах используются продукты нефтепереработки, которые после нанесения образуют на коже пленку. Именно она не позволяет продуктам распада выйти наружу.
Еще одним важным недостатком химических УФ-фильтров является их влияние на гормональную систему человека. Нильс Скаккебэк, специалист в Университете Копенгагена в области репродуктивной медицины, провел исследование. Оказалось, что в обычных средствах присутствуют 45 УФ-фильтров, которые действуют на организм человека как гормоны. Эти вещества снижают активность сперматозоидов, репродуктивность, среди исследуемых веществ нашлись и такие, которые отрицательно сказываются на женских гормонах, в особенности отвечающих за оплодотворение.
Этих веществ не должно быть в составе вашего солнцезащитного средства:
● 4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC или MBC);
● Octyl-Methoxycinnamate (OMC);
● Benzophenone-3 (Oxybenzon);
● Homosalate (Homomenthylsalicylat или HMS);
● Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid (OD-PABA);
● Benzylidene Camphor Sulfonic Acid;
● Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine;
● C8/C10 Triglyceride;
● Camphor Benzalkonium Methosulfate;
● Diethylhexyl Butamido Triazone;
● Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate;
● Disodium Phenyl Dibenzimidazole Tetrasulfonate;
● Drometrizole Trisiloxane;
● Ethylhexyl Salicylate;
● Ethylhexyl Triazone;
● Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol;
● Octocrylene;
● Polyacrylamidomethyl Benzylidene Camphor;
● Polyglyceryl-3-diisostearate;
● Polyglyceryl-2-dipolyhydroxystearate;
● PEG-25 PABA;
● Sodium Phenylbenzimidazole Sulfonate;
● Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid.
Этичный список солнцезащитных средств (есть натуральные и веганские позиции):
ЖИВИЦА, ACORELLE, ANDALOU NATURALS, ALBA BOTANICA, ACURE ORGANICS, BIOSOLIS, COOLA ORGANIС, LAVERA, LEVRANA, ONME, WELEDA и т.д.
Не забываем про волосы
Лучи UFA и UFB повреждают структуру волоса, когда вы находитесь под прямыми солнечными лучами. Структура разрушается изнутри. Волосы выгорают, становятся сухими, ломкими, появляются секущиеся кончики. Ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют и на кожу головы. Крайним случаем является выпадение волос после продолжительного пребывания на солнце, длительное воздействие ультрафиолета губит фолликулы. Соль моря и палящие лучи — горячая смесь, которая вытянет влагу из ваших волос. Смывайте соль с волос, желательно сразу после купания. На некоторых пляжах установлены души для этой цели.
Обязательно ухаживайте за своими волосами летом, на море, им так необходима влага. На отдыхе откажитесь от использования плойки, утюжка. Хотя бы за две недели не окрашивайте волосы, не осветляйте.
Пользуйтесь натуральными/органическими шампунями и бальзамами, которые увлажняют волосы и кожу головы. Наносите маски не реже одного раза в неделю. Обратите внимание на средства, содержащие масла манго, макадамии, абрикоса, кедрового ореха, молочко иланг-иланга, кокоса, экстракты водорослей. Для города выбирайте средства с SPF 4, для моря — с SPF 12.
Этичный список спреев для волос с защитой солнца (есть натуральные и веганские позиции):
ECOLAB, SATIVA и т.д. Как итог — простые правила пребывания на солнце:
1. Находитесь чаще в тени;
2. Избегайте при возможности прямых солнечных лучей с 10:00 до 16:00, в первые дни выбирайте средства с SPF не менее 20;
3. Не забывайте одеть ребенка в хлопчатобумажную накидку
4. Пользуйтесь солнцезащитными очками, у которых есть солнцезащитные фильтры;
5. Собирайте волосы в пучок, надевайте шляпу, наносите увлажняющий спрей для волос
6. Помните, что ветер и облака не защитят вас от солнечного ожога;
7. Долго не находитесь в воде, вероятность обгореть возрастает;
8. Повторное нанесение средства не увеличит значение SPF;
9. После того, как искупались, обязательно нанесите солнцезащитное средство снова;
10.Лосьоны и кремы для защиты от солнца наносятся за 10 минут до выхода из помещения.
