Здоровый веганский рацион – это очень простая и одновременно очень сложная тема. Простая – потому, что здоровый растительный рацион не требует никакой экзотики и потенциально доступен любому россиянину. Сложная – потому, что до сих пор вокруг веганства ходит множество мифов.
Кому и зачем нужен детокс
Как и любое популярное явление, детокс собрал вокруг себя множество мифов, противоречивых мнений и поделил зожников на два лагеря. Сторонники классической медицины, как правило, отрицают необходимость детокса и настаивают на том, что организм способен справляться с функцией детоксикации самостоятельно. Представители натуропатической и превентивной медицины считают детокс одним из основных способов восстановления здоровья и широко используют его в своей практике. Кто же прав? Давайте разбираться!
Секреты идеального загара
Все мы хотим иметь красивый загар, но при этом никому не нужно, чтобы на коже появлялись морщины и пигментные пятна, а именно это и происходит с кожей под воздействием солнечных лучей. Так как же стать счастливым обладателем красивого загара без ущерба для кожи?
Бюджетное растительное питание: возможно ли?
Говорят, что в Челябинске живут самые суровые мужчины, а в Хабаровске – самые суровые веганы. В буквальном смысле у нас по улицам ходят медведи (однажды был такой случай). Зима длится 5 месяцев в году, с ноября по март. Но хуже всего то, что морозный воздух сочетается с ледяным порывистым ветром, от которого можно спрятаться только в скафандр.
Дальневосточные дикоросы – здоровье из тайги
Начну с того, что дикоросов великое множество. Под термином «дикоросы» подразумеваются как съедобные травянистые растения, так и ягоды, орехи, грибы. Отличительной чертой всех дикоросов является то, что они растут в дикой природе и не культивируются человеком. Я живу на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае, и хочу рассказать вам о богатствах дальневосточной тайги.
Четыре шага к красивой коже рук (и не только)
Сухость кожи рук — частая проблема, особенно у женщин. Представительницы прекрасного пола очень много внимания уделяют коже лица, забывая про руки. Но именно руки, чаще всего, подвергаются агрессивному воздействию моющих средств, окружающей среды и выдают возраст их обладательницы. Для лица есть множество омолаживающих процедур: от массажа до инъекций, но с руками такой фокус не пройдет, поэтому начинать заботиться о коже рук нужно смолоду.