Знакомьтесь, челябинец Евгений Кичигин. Стаж сыроеда — 5 лет. Здоров, активен и полон сил. Образ «настоящего» мачо в кожаной косухе с сигаретой во рту, который и дня не может обойтись без куска мяса, давно в прошлом. Сегодня и всегда в тренде подтянутые, энергичные парни, практикующие йогу. Они любят природу и с удовольствием обедают морковкой!
[Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Евгений, когда ты перешел на сыроедение? Что тебя подтолкнуло к этому?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
О сыроедении, как об идеальном питании, я узнал абсолютно случайно зимой 2010 года и сразу же решил попробовать. Уже после я начал изучать соответствующую литературу, смотреть на эту тему. Стать сыроедом мне было легко! За полгода до этого решения я уже отказался от мяса, много лет не пил алкоголь и не курил сигареты. Поэтому отказ от вредной пищи я воспринял как отказ от вредной привычки, с которыми на тот момент уже научился бороться. Главное решить для себя, что тебе это необходимо, а путей для достижения нужного результата очень много, один из них обязательно подойдет тебе!
Сыроедение для меня это не просто питание — это стиль жизни, со всем комплексом составляющих: натуральное питание, спорт, закаливание, баня, йога, энергетические практики и т.д.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Сразу почувствовал изменения в самочувствии?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Да, в первый же месяц я почувствовал улучшение здоровья, с каждым днем происходили новые качественные изменения. Я теперь не болею простудными заболеваниями, хотя раньше по пять — семь раз в год заболевал то ОРЗ, то гриппом.
Через неделю после начала сыроедения прошла мигрень. До этого я страдал от головных болей несколько лет, и никакие лекарства не помогали. Через год сыроедения полностью прошел хронический геморрой и варикозное расширение вен.
Кроме того, многократно повысилась
физическая выносливость, перестал тревожить гастрит, изжога, периодические
кишечные расстройства. И список можно продолжать…
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Женя, ты не только сам следуешь здоровому питанию, но и даешь советы другим по переходу на сыроедение. Когда ты решил, что готов поделиться своим опытом с другими людьми?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
После того как я перешел на сыроедение и описал этот опыт на своей странице ВКонтакте, мне стали писать люди и задавать вопросы о том, что я ем, какое у меня самочувствие, от каких заболеваний я избавился, перейдя на сыроедение и т.д. Я понял, что людям интересен мой опыт, и продолжил писать о своем опыте, о сыроедении, спорте и здоровом образе жизни.
Потом были многочисленные эксперименты на себе: практиковал различные типы питания (сыроедение, фруктоедение, сыромоноедение), длительные голодания до 30 суток, чистки организма, закаливание. Параллельно занимался изучением медицинской литературы.
Весь свой опыт я продолжал
описывать на странице и получал много отзывов. Часто мне писали знакомые и
друзья, просили устроить групповое голодание на природе. Тогда я решил провести
свой первый выездной семинар на природе. Участники на него приехали со всей
страны — Москва, Уфа, Красноярск, Курган и т.д.. Мы голодали, бегали,
занимались йогой, цигуном, медитировали, а все остальное время я читал лекции о
сыроедении, об этапах перехода и чистках организма. Для меня это был новый
опыт, но тогда я понял, что это только начало, и я хочу двигаться дальше в этом
направлении.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Что произошло потом?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Я стал глубже прорабатывать программу семинара, проводить подобные встречи регулярно. Со временем у меня появились единомышленники и помощники, и мы стали проводить семинары в других городах. Каждые полгода выезжаем на длительные семинары в Абхазию.
Наши мероприятия ориентированы на различные группы. Есть программа для профессиональных спортсменов, для родителей, оздоровительные выезды и многое другое.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Я знаю, что твоя деятельность не ограничивается только проведением собственных семинаров. Ты также стараешься популяризировать тему сыроедения при помощи именитых специалистов. Расскажи об этом.
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Да, на сегодняшний день мы провели несколько крупных фестивалей сыроедения в Челябинске, Самаре, Перми, Сургуте, на которые приезжали известные люди российского сыроедения — врачи, профессиональные диетологи, гастроэнтерологи, ученые, профессиональные спортсмены с титулами чемпионов мира. На фестивалях серьезно разбираются вопросы научного обоснования сыроедения.
У нас в гостях побывали главврач санатория природной медицины, педиатр, гастроэнтеролог Анна Зименская, чемпион мира по муай тай Арсен Маркарян, фрукторианец, свершивший одиночный фруктозабег на 3 500 км Алексей Ильмухин, эксперт по сыроедению и природным методам оздоровления Михаил Стефанов и другие.
За несколько лет на наших мероприятиях в разных городах побывали уже тысячи человек.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Ты также учишь других готовить…
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Ежемесячно мы устраиваем большие мастер-классы по приготовлению сыроедной еды, на которых люди могут не только посмотреть процесс приготовления, но и поучаствовать и продегустировать.
А чтобы у людей всегда была возможность приобрести для себя и своей семьи вкусные, свежие, не обработанные термически органические продукты, выращенные без применения химикатов в экологически чистых районах мы открыли Интернет-магазин «Живая Еда». Сейчас в меню «Живого Кафе», работающего в режиме доставки, уже около ста блюд, которые с любовью готовят наши повара-сыроеды.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Жень, вот скажи, зачем вообще готовить пищу, когда ты сыроед? Даже не обрабатывая ее термическим способом? Людям сложно отвыкнуть от привычного?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Приготовление сыроедных блюд — это
не более чем мостик от традиционного питания к настоящему сыроедению, при
котором мы едим все свежее, никак не обработанное.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Ты говорил, что тебе много стали писать по вопросам питания ВКонтакте. Помимо общих семинаров, ты проводишь личные консультации?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Да, это еще одно важное
направление моей деятельности, к которому я отношусь как к служению людям. Я
провожу консультации по вопросам здоровья, на которых составляю индивидуальные
оздоровительные программы. Делаю это при личной встрече, по скайпу, ежедневно
отвечаю на сотни вопросов на своей странице в ВКонтакте.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Чем обычно интересуются?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
В основном задают вопросы по правильному переходу на сыроедение, чисткам, голоданию и оздоровлению организма.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Можешь похвастаться успехами исцеления людей?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Случаев очень много, когда человек начинает заниматься собой он может справиться с любым заболеванием. В моей практики были случаи выздоровления людей с гепатитом С, аллергией, псориазом, подагрой, язвой и прочими заболеваниями.
Очень интересный пример излечения от серьезного заболевания моего друга из Сургута Ильдара Мингазова. Он несколько лет болел гепатитом С, но в один поворотный момент своей жизни решил серьезно заняться собой и своим здоровьем. Он перешел на сыроедение, проводил чистки организма, голодания. В итоге анализы показали полное излечение от этого страшного заболевания. Врачи никак не могли поверить в это и заставили его несколько раз пересдавать анализы!
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
На какие труды опираешься в назначении лечения? Или действуешь, вдохновляясь собственным опытом?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Если знать, что такое здоровье и болезнь и в чем кроются причины самых различных недугов, то их можно легко предотвратить, ликвидировав эти причины. Не нужно лечить болезнь, надо помочь человеку справиться с недугом самостоятельно, просто очистив тело от шлаков и токсинов, скорректировав его питание и образ жизни. Я передаю людям свои знания и помогаю получить свой собственный опыт.
В составлении оздоровительных программ, конечно, опираюсь на многочисленные труды ученых-натуропатов. Могу назвать несколько полезных книг. «Голодание ради здоровья» Юрия Николаева, труды небезызвестной Марвы Оганян, «Чудо голодания» Поля Брегга… Их очень много.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Очень часто можно услышать, как люди говорят: «спина болит, потому что возраст пришел», «толстею из-за возраста». А вот Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии еще в 1996 году отказалось от термина «возрастные болезни», заменив их термином «болезни образа жизни». Что думаешь?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Старость — это болезнь! В наше время никто не умирает от старости, причина почти 100% смертей — это различные заболевания. А главная причина всех заболеваний — это неправильное питание, приводящее к постоянному отравлению организма не только химическими добавками из пищи, но и ядами, которые возникают в процессе гниения и брожения продуктов животного происхождения и термически обработанной растительной пищи.
Клетки человека ежедневно обновляются, и если бы люди не травили себя вредной едой, занимались спортом и чаще бывали на природе, то не было бы дряхлой старости, и срок жизни был бы гораздо дольше.
Известный русский ученый физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности и представлений о процессах регуляции пищеварения, основатель крупнейшей российской физиологической школы, лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии Иван Петрович Павлов сказал так: «Смерть до 150 лет считаю насильственной».
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Расскажи о своей семье? Все ли близкие тебе люди придерживаются сыроедения?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Из всех моих родственников строгого сыроедения придерживаются только двое моих двоюродных братьев. Пусть мои близкие — мама, папа и брат не сыроеды — но, глядя на меня, они сильно изменили свое питание в лучшую сторону. Они идут к сыроедению, просто их путь немного длиннее моего.
[/A] [Q][N]Екатерина Салахова:[/N]
Можно сказать, что у тебя много последователей в Челябинске?
[/Q] [A][N]Евгений Кичигин:[/N]
Сегодня все понимают, что питание и здоровье взаимосвязаны. При неправильном питании никакие лекарства не помогут, при правильном питании никакие лекарства не нужны! И люди начинают искать способы оздоровления — закаливание, голодание, спорт, правильное питание. Поэтому количество сыроедов в Челябинске в последнее время увеличивается в геометрической прогрессии. В нашем городе уже сейчас тысячи сыроедов, и с каждым днем их становится все больше!
[/A]