Светлана Тульская, журналист, актриса, телеведущая: «Нужно быть чистым изнутри, и Вселенная рано или поздно откроет перед тобой все двери»

Светлана Тульская – журналистка, актриса, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги и просто добрый и открытый человек. Недавно она подписала контракт  с телеканалом Word Fashion: Светлана будет ведущей утренней передачи. График у нашей героини  плотный: спорт, йога, динамические медитации, съемки в кино, но она нашла пару часов, чтобы сделать фотосессию на тему йоги в гамаках на территории «Эры Водолея» и дать интервью для Vegetarian.

Цель всех практик – больше открыться миру

Какими стилями йоги вы занимаетесь?

Уже 10 лет я практикую абсолютно разные виды йоги, у меня даже есть преподавательский сертификат по кундалини. Так получается, что я не отдаю предпочтение какому-то определенному направлению. Если мне требуется больше физической нагрузки, я занимаюсь силовой хатхой, хочется помедитировать – практикую кундалини. Также мне нравится йога Айенгара. У всех этих стилей одна цель: расслабить ум, привести в тонус тело, больше открыться миру. У меня нет зацикленности на чем-то одном. Спроси у меня: «Света, а ты пробовала ту или иную практику, ходила на такой-то семинар?». И я, скорее всего, отвечу: «Да!».

Почему именно йога в гамаках – вам нравится это направление?

На мой взгляд, это очень красивый воздушный стиль йоги. Он дарит ощущение полета, помогает снять напряжение в теле и дает хорошую растяжку.

Где вы учились на инструктора кундалини-йоги?

4 года назад я заканчивала преподавательский курс у Александра Куликова и Олега Макарова. Это была настоящая школа выживания, которая меня очень хорошо открыла. Нас поднимали в 3 утра и отправляли под ледяной душ в ближайший источник. Затем мы целый день практиковали. Каждому поручали какой-то вид послушания. Я, например, мыла туалеты! Мне потом говорили: «Света, ты с такой любовью это делаешь. Ты по-настоящему находишься в моменте».

То есть вы можете преподавать кундалини-йогу?

Более того, я буду это делать. Вообще все мои друзья и коллеги что-то практикуют. Видимо, я кармически притягиваю таких людей, либо они меня, так как мы все на одной волне. Мы общаемся, созваниваемся, поддерживаем друг друга. Это бесконечное совместное развитие с любопытством ребенка. Мне постоянно хочется узнавать что-то новое, открывать в себе что-то интересное или, наоборот, избавляться от червоточинок.

Почему йога становится все популярнее?

Думаю, потому что уже от одного занятия ты чувствуешь результат, тебе становится легче. Конечно, без маркетинга здесь не обошлось – йогу умело пропиарили: люди всегда будут тянуться к чему-то загадочному. Но, конечно, нельзя забывать, что это один из лучших способов снять стресс, особенно в мегаполисе. Современная психология и медицина часто обращаются к йоге. Именно поэтому люди приходят на занятия, даже если приходится находить время в единственный выходной.

Занимаетесь ли какими-то видами спорта, фитнесом?

Ко мне два раза в неделю приходит домой фитнес-тренер Иван Артюхов и гоняет как сидорову козу. Я приседаю, отжимаюсь, ругаюсь. Спасибо большое, Иван! Еще я плаваю. Очень хочу чаще бегать. Я как ребенок: мне все нравится, – все, что дает вдохновение, очищает.  На мой взгляд, все практики ведут к одному – сбросить напряжение, расширить сознание, убрать какие-то паттерны  поведения, приобретенные нами в детстве, расширить восприятие, стать свободнее.

О вегетарианстве

Как вы пришли к вегетарианству?

Мой двоюродный брат – спортсмен, пловец, вегетарианец с 14 лет. Мы всегда были очень близки. Я была необычным подростком: не ходила в клубы, а предпочитала отправляться с дядей и братом в походы по России. Мы брали с собой большие рюкзаки со всем необходимым, из продуктов – картошка и чай. Ночевали в лесу, пели песни, каждый раз находили интересные места. Помню, я смотрела на брата и поражалась, какой он всегда светящийся, сильный, жилистый и очень добрый. И я в какой-то момент я поняла, что тоже хочу отказаться от мяса. Я уже училась в институте, время было непростое – большие нагрузки. Сначала мне было тяжело. Помню, когда чувствовала запах курицы – сразу сводило живот от чувства голода. Но через 3 месяца кризисный период прошел. Потом мы как-то шли мимо мясных рядов, и я упала в обморок от запаха сырого мяса. Видимо, организм очистился на тот момент. 

Рецепты красоты и успешности

Поделитесь персональным секретом красоты и здоровья. Что вы делаете, чтобы поднять настроение? 

Слушаю музыку, танцую босяком. Я люблю бег (особенно по лесу –  так как я живу в своем доме, у меня есть такая возможность), обожаю ходить по утрам на динамическую медитацию – после нее глаза сверкают и мир вокруг преображается. Еще я люблю делиться самыми важными моментами моей жизни, отчетами об интересных семинарах и пережитыми эмоциями с моими друзьями и подписчиками в социальных сетях.

Как вам удалось стать ведущей на Word Fashion? Что это будет за передача?

Я прошла серьезный кастинг, на котором рассматривали множество кандидатур. Меня утверждали в течение 3-х месяцев.  Я уже много лет в журналистике и на телевидении, вела проекты на разных каналах. Я долго пыталась найти свое направление: хотелось вести какую-то интеллектуальную, харизматичную, интересную программу. Я очень долго шла к этому и очень рада, что мне предложили такую работу.    

Это будет утренняя передача, куда будут приглашаться звезды, медийные люди, бизнесмены, актеры. В формате живого общения мы будем разговаривать о питании, секретах успеха, проектах, отношении к моде.

Планируете ли и дальше сниматься в кино? Не помешает ли это карьере ведущей?

Я и сейчас снимаюсь в кино и рекламе. У меня множество смежных профессий. Конечно, в последнее время многое не успеваю.

Как стать телеведущей? В каких кругах нужно вращаться? Какими качествами важно обладать?

У меня все банально просто: нужно быть чистым изнутри. Я ничего не делала специально, не пыталась надеть что-то особенное или познакомиться с кем-то важным. Просто максимально очищалась, становилась сильнее и сейчас любое мое намерение осуществляется. Нужно быть смелой и позитивной, не придавать чему-то избыточного значения. И конечно, важно быть на 100% уверенным в себе. И тогда Вселенная откроет перед тобой возможные дорожки. Если ты чист и живешь по совести, если внутри есть стержень, все самое заветное рано или поздно осуществится.

Беседовала Светлана Зотова

Фото: Игорь Бородин