Ингредиенты (на 2 порции):
250 г тыквы
1 банан
2 столовые ложки овсянки
2 столовые ложки семян чиа
1½ стакана миндального молока
1 столовая ложка кленового сиропа
2 столовые ложки меда
щепотка корицы
¼ чайной ложки молотого имбиря
Рецепт:
1) Замочите семена чиа в ½ стакана миндального молока на 30 минут.
2) Очистите тыкву, нарежьте на крупные кусочки и отварите в подсоленной воде.
3) Смешайте все ингредиенты в блендере, охладите и подавайте.
250 г тыквы
1 банан
2 столовые ложки овсянки
2 столовые ложки семян чиа
1½ стакана миндального молока
1 столовая ложка кленового сиропа
2 столовые ложки меда
щепотка корицы
¼ чайной ложки молотого имбиря
Рецепт:
1) Замочите семена чиа в ½ стакана миндального молока на 30 минут.
2) Очистите тыкву, нарежьте на крупные кусочки и отварите в подсоленной воде.
3) Смешайте все ингредиенты в блендере, охладите и подавайте.