Ингредиенты:
1/2 замороженного банана
1/2 замороженного кабачка
180 г замороженных ягод
1 ст. л. какао
3 см корня имбиря, очищенного от кожуры
1 ст. л. семян льна
150 мл соевого молока
Горсть шпината
Горсть орехов
1 ст. л. мюсли (по желанию)
1 ст. л. тертого горького шоколада (по желанию)
1/2 замороженного кабачка
180 г замороженных ягод
1 ст. л. какао
3 см корня имбиря, очищенного от кожуры
1 ст. л. семян льна
150 мл соевого молока
Горсть шпината
Горсть орехов
1 ст. л. мюсли (по желанию)
1 ст. л. тертого горького шоколада (по желанию)
Рецепт:
1. Поместите все ингредиенты для смузи в блендер и взбейте до однородной массы.
2. Подавайте, украсив орехами, ягодами, мюсли и шоколадом.
Яна Доценко
Источник: plantbasednews