Ингредиенты:
1 огурец, крупно нарезанный
2 моркови, нарезанные
1 перец халапеньо
2 стакана шпината
½ авокадо
Сок 1 лимона
1 ст. л. тахини
½ ч. л. соли
½ стакана воды
2 моркови, нарезанные
1 перец халапеньо
2 стакана шпината
½ авокадо
Сок 1 лимона
1 ст. л. тахини
½ ч. л. соли
½ стакана воды
Рецепт:
1. При помощи блендера в течение 1 минуты смешайте огурец, морковь, халапеньо, шпинат и авокадо. Добавьте лимонный сок, тахини, соль и воду. Смешайте на высокой скорости до получения однородной консистенции. Подавайте сразу.
Яна Доценко
Источник: vegnews