Здоровье

Есть ли у вас привычка откладывать определенные дела на последнюю минуту? Трудно ли вам придерживаться большинства вещей, которые вы планируете сделать? Возможно, вам хочется заниматься чем-то регулярно, но пока не получается? В какой бы области у вас не было дисциплины, постарайтесь не падать духом. Решение этой проблемы начинается с простого составления плана.

В настоящее время, когда новых возможностей становится все больше, многих людей преследует страх «не успеть»: реализовать свои амбиции, построить карьеру, побывать в других странах, создать успешный бизнес. Это состояние встречается все чаще и не зависит от возраста и социального положения человека. Почему так происходит и как помочь себе в такой ситуации, поделилась Вероника Ким – энерго-коуч, рэйки-практик, автор медитаций.

Создали для вас подборку лучших скрабов для тела и лица по версии Vegetarian. В ней есть средства на любой вкус и для любых целей: от расслабления до ухода за кожей во время спортивных занятий. Выбирайте для себя только качественные средства. Надеемся помочь вам с этим.

Признаться окружающим в том, что мы ошиблись – это смелость. А вот для того, чтобы признаться в ошибках себе, потребуется мужество. Мы избегаем честного разговора с самими собой по разным причинам. И неспроста: процесс болезненный, а если мы получим ответы, которые нам не понравятся, нас ожидает сложная работа над собой. Но если вы действительно хотите изменить свою жизнь, то самое время честно поговорить с собой. Чем быстрее, тем лучше.

Есть расхожая фраза: «Любимая работа — это высокооплачиваемое хобби». И те, кто ею руководствуются, хотят зарабатывать в легкости, быть постоянно в потоке и в ресурсе. Но если что-то идет не так, они делают вывод, что данное занятие — не дело всей жизни, и с ним пора прощаться. Однако это заблуждение и инфантильный подход к труду. О том, что свидетельствует о зрелом отношении к выбранной профессиональной деятельности, и есть ли в ней место удовольствию, рассказывает Марина Гогуева — бизнес-психолог, кандидат психологических наук, автор книги по выходу из нездоровый привязанности и повышению самооценки «С тобой меня нет».

В последние годы у населения обострились проблемы, связанные с дыхательной системой. Не последнюю роль в этом сыграли различные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Уменьшение объёма лёгких является одним из последствий этих заболеваний. Занятие пилатесом помогает с лёгкостью решить эту проблему, а также ощутить на себе ряд других преимуществ данного вида спорта.

Морские водоросли – это не только ценный источник питательных веществ, витаминов и минералов для человека, но и сырье для производства экологичных материалов.

Улыбка – лучшее украшение лица после счастливого и гармоничного взгляда.  Сегодня с нами поделится секретами и ещё раз напомнит о продуктах для здоровья ротовой полости буддист, мастер японского меча, стоматолог и нутрициолог с более чем 22 летним стажем, владелица клиники восточной медицины Эржена Дансаронова.