Здоровье

Наверняка вам не раз доводилось слышать о том, что соя, якобы, вредна. Но на самом деле это ценный источник питательных веществ для людей, придерживающихся веганской диеты! Употребление соевых продуктов может быть полезно для людей всех возрастов – и вот почему.

С приходом осени и зимы, ежедневно чувствовать бодрость становится все сложнее. Ниже вы найдете 5 экспертных советов по борьбе с усталостью.

Стоит ли использовать сироп агавы вместо сахара? Какова его пищевая ценность и чем он отличается от сахара? Вот что советуют диетологи!

Правильный уход за волосами особенно важен в холодный сезон. Представляем вашему вниманию несколько советов о том, как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их сильными и красивыми!

Каждый из нас слышал о том, как важно следить за рационом питания. «Мы то, что мы едим», – повторяют эксперты-диетологи и гуру здорового образа жизни. Эта статья создана, чтобы поддержать их и добавить: «...А также то, что мы пьем!»

Люди, пока не готовые перейти на растительное питание, часто говорят, что веганство – это дорого, питаться мясом дешевле и проще, а выбор блюд с ним куда больше. Но при правильном подходе к организации рациона это заблуждение!

Как гласит народная мудрость, у соседа трава всегда зеленее. Переводя на тему нашего материала, у соседа ягоды всегда полезнее. Тренд на 3ОЖ уже прочно обосновался в нашей жизни и вряд ли покинет нас. Он стал той самой базой, на которую наслаиваются те или иные новинки. Однако интересно, что в процессе перехода на все более здоровое и экологичное мы в первую очередь ориентируемся на Запад. Что там за океаном? При этом знания, которые веками существовали в нашей культуре (в том числе в культуре питания), отвергаются как что-то уже изжившее себя.

Начиная рабочую неделю, не забудьте позаботиться о себе: захватите с собой полезные закуски, которые не только утолят голод, но и помогут укрепить память!