Здоровье

В последние годы семена чиа набирают популярность. Их часто называют «суперпродуктом» за универсальность и впечатляющую пищевую ценность.

Если вы новичок в соблюдении веганского питания, скорее всего этих продуктов нет у вас на кухне. А ведь именно они чаще всего встречаются в веганских рецептах и считаются основами растительной кулинарии. Чтобы в самый нужный момент не обнаружить, что именно этого ингредиента у вас нет для рецепта, который вы выбрали на ужин, запаситесь этими продуктами заранее.

Наступило долгожданное лето – время поездок на море, лесных походов с палатками, дачных посиделок с друзьями и активного отдыха. Солнце светит ярче, и омрачать летнее настроение мыслями о плохом совсем не хочется. Однако если во время летних каникул или отпуска вдруг случаются порезы, ушибы, аллергия, появляются признаки простуды, то первым делом мы спешим в аптеку – скорее исправить положение! Чтобы уберечь себя от подобной суеты, а организм от ненужных ему антибиотиков и химии, советуем заранее собрать безопасную экологичную аптечку на лето.

Часто страдаете от головной боли и уже устали пить обезболивающие таблетки? Возможно, проблему можно решить и без медикаментов – достаточно просто пересмотреть свой рацион!

Ежегодно весь мир потребляет более 4,5 млн тонн какао-бобов. Считается, что шоколад существует уже более 2000 лет. Однако какао-бобы появились намного раньше. Эта культура выращивалась древними коренными южноамериканскими культурами, которые использовали какао-бобы для приготовления горячего шоколада.

Пищевые дегидраторы, без сомнения, завоевывают популярность среди любителей здорового питания. Обычно состоящие из нескольких небольших полок или секций, дегидраторы используют небольшое количество тепла и встроенный вентилятор для рассеивания горячего воздуха по всему устройству. Со временем это уменьшает количество воды в пище, пока она не станет сухой и иногда слегка коричневой. Процесс может быть длительным, но результат того стоит.

Мы всегда с нетерпением ждем отпуска и радостно отправляемся в очередное путешествие – но в какой-то момент у нас неминуемо возникает желание вернуться домой. Давайте выясним, каким образом достигается эта «точка блаженства» и можно ли предсказать и отсрочить этот момент.

В настоящее время многие люди страдают от депрессии. Существуют проверенные средства профилактики этого заболевания, такие как разговорная и медикаментозная терапия, но и простое здоровое питание может существенно улучшить самочувствие и помочь в борьбе с симптомами депрессии.