Здоровье

Многие полагают, что в вегетарианском питании вообще нет жиров, хотя на самом деле они содержатся во многих продуктах. Мы привыкли думать, что жиры – это плохо и вредно. Но, может, существуют и «хорошие» жиры?

Все чаще мы сталкиваемся с рецептами, в которых важную роль играет один ключевой ингредиент: пищевые дрожжи. Можно сказать, что пищевые дрожжи – восходящая звезда веганской кулинарии.

Всего пара часов умеренных физических упражнений в неделю могут помочь предотвратить множество заболеваний – однако далеко не всем удается поддерживать даже такой уровень активности. Представляем вашему вниманию несколько подсказок, как без особых усилий добавить больше активности в вашу повседневную жизнь.

Часто мы воспринимаем мир и происходящее вокруг нас искаженными, словно что-то затуманивает наш обзор. И это «что-то» – когнитивные искажения в нашем разуме. Если вы желаете научиться с ними бороться, первый шаг – это осознание, какими они бывают.

Мы постоянно слышим, что здоровые и спортивные люди никогда не пропускают завтраки. Но значит ли это, что завтрак делает нас здоровее и стройнее – или он оказывает какое-то иное влияние?

В наши дни веганское мороженое можно найти во многих магазинах. Кажется, что этот продукт появился совсем недавно, но на самом деле веганское мороженое имеет длинную и интересную историю.

По мнению многих медицинских экспертов, если придерживаться сбалансированной растительной диеты, то можно получить все необходимые микроэлементы, в том числе и кальций. Какие продукты богаты кальцием и насколько он важен для человека?

Одиночество называют современной эпидемией. Но так ли это и стоит ли воспринимать одиночество как что-то плохое?