Статьи

Звонит будильник и вместе со звуком пробуждения кто-то печально вздыхает, потому что недосмотрел очень приятный сон, а кто-то выдыхает с облегчением и вытирает остатки холодного пота со лба, ведь будильник прервал настоящий кошмар. Почему нам снятся хорошие и плохие сны, сколько необходимо спать на самом деле и нужны ли кошмары, будем разбираться.

«Человек – венец творения» – слышали эту фразу, но так ли это? Давайте посмотрим сегодня на человека как на часть животного мира. Не бойтесь, урока биологии не будет, разве что немного.

Когда растет уровень стресса, ваша способность с ним справляться тоже растет, но стресс может стать слишком большим, чтобы его выдержать.

Позитивный тренд заботы об экологии уже давно проник в модную индустрию. Всё больше брендов создают экологичные коллекции из переработанных или натуральных материалов, а также придумывают другие инициативы, способные помочь экоактивистам. Как меняются условия производства спортивной одежды и почему секонд-хенды порой лучше бутиков?

Для того, чтобы обрести желаемое, порой нужно приложить немало усилий и обладать определенным набором качеств: упорство, уверенность в своих силах, усидчивость, целеустремленность, вера в позитивный результат. Но далеко не у каждого человека есть все вышеперечисленные качества. На кого-то повлияло воспитание, кто-то в принципе пессимистично смотрит на мир. В таком случае развивается беспомощность и чувство безысходности.

Геннадий Малкин написал большое количество афоризмов, которые актуальны до сих пор. Сегодняшнюю тему хочется начать с одного из них: «Обдумывать – незаметно умнеть». Мышление – именно та способность человека, которой просто нельзя пренебрегать, хотя бы потому что мышление и речь напрямую связаны. Но с мышлением не все так просто, разберемся вместе, какие виды мышления существуют, чем отличаются и как понять, что у вас зашоренность мышления.

Большинство необходимых витаминов и минералов мы получаем с едой. Далеко не у всех питание сбалансированное и удовлетворяет всем потребностям организма. Даже если с рационом порядок, то как убедиться, что все витамины и минералы усваиваются в достаточном количестве? Ответить на этот вопрос вам поможет собственное тело. Оно всегда реагирует на дефициты и подсказывает, чего конкретно может не хватать. Наша задача – научиться слышать эти сигналы и вовремя их интерпретировать.

Эта статья будет вам шпаргалкой, полезной инструкцией по наслаждению летом.