Статьи

Волшебство природных даров

Когда люди переходят на растительное питание, они как правило начинают есть больше различных фруктов и овощей. Но не всегда понимают, для чего именно они нужны и какую пользу несут. Предлагаю в этом разобраться. Чтобы было удобнее, овощи мы разделим на две группы: корнеплоды и растущие над землей.

Эмоциональный интеллект: что это и как его развивать?

Считается, что человек, сумевший воспитать свои собственные эмоции, никогда не будет иметь проблем с окружающими. Некоторые психологи рассматривают это явление как полноценный вид интеллекта, а информацию, собранную при помощи эмоций, как вполне себе полноценный способ взаимодействия с миром. Проще говоря, эмоциональный интеллект (EQ – Emotional Quotient) – это наши социальные и личные навыки.

Как борьба с накипью поможет планете?

Накипь обходится как лично нам, так и всей планете гораздо дороже, чем принято считать. Для статистики: один только Китай тратит 0,2% своего ВВП на борьбу с накипью (0,2% ВВП Китая = 2 миллиарда долларов). И это Китай, который не является особенно прогрессивной страной в вопросах экологии и энергосбережения.  

Каких питательных веществ больше всего нам не хватает?

Каждую секунду в нашем организме протекает тысячи биохимических реакций. Рождаются новые клетки, вырабатываются гормоны, восстанавливаются поврежденные ткани. Чтобы эти процессы происходили регулярно и исправно, организму необходимы витамины и минералы. Некоторые из них он может вырабатывать сам, однако большинство веществ либо не синтезируется в организме, либо синтезируется, но в недостаточном количестве. Важно поддерживать баланс микроэлементов, так как если организм не будет получать необходимую норму, то могут появиться различные заболевания.

Сиртфуды: создатели модной мировой диеты взяли за основу растительный рацион

О новой сирдфуд-диете узнал весь мир, когда в сеть попали фото похудевшей Адель. Именно благодаря этой диете, основанной на растительном рационе, певице удалось сбросить 40 кг. СМИ писали и о принце Гарри, и о Пеппе Миддлтон, и о Конноре Макгрегоре, которые тоже придерживались сиртфуд-диеты.

Психология нищеты: финансовые привычки, которые тянут в яму

Слышали про знаменитый эксперимент о наблюдении учеными за людьми, сорвавшими большой куш в лотерею? Нет? Тогда вот вам спойлер: спустя несколько лет финансовое положение счастливчиков стало заметно хуже, чем до выигрыша. И в этом есть закономерность.