Статьи

Учителя йоги: настоящие и не очень

Я хочу поделиться с вами откровением, которое пришло ко мне после практически ежедневной практики йоги на протяжении более чем 8 лет, организации курсов йоги и, собственно, занятия бизнесом, студией йоги @ashramyogastudio на протяжении 3 лет, руководством достаточно квалифицированного и разнообразного коллектива йогатичеров Казахстана, общением с одними из лучших НАСТОЯЩИХ (дальше вы поймете, почему я выделил это слово) учителей йоги России, Казахстана, США и Индии, благодаря волонтерской деятельности в Общественном фонде Шри Шри Рави Шанкара «The Art of Living». Итак, к сути.

Водородное питание

Так существуют ключи к сырой растительной пище? Существуют и сейчас, мир узнает о них. Сегодня 3 мая – День Солнца, так пусть же на почве старой школы сыроедения взойдет новая школа и учтет опыт прошлых волн и поколений сыроедов и фруктоедов и не повторит ошибок старой. А поводом для создания новой школы сыродения или нового сыроедения, пусть послужит фруктовая революция, которая положит началу четвертой волне фрукторианства в России, только теперь это будет истинное фрукторианство, а не фруктоедение.

Этичный бизнес vs режим самоизоляции

Вернемся ли мы к привычной жизни после вынужденной самоизоляции? Откроются ли вновь наши любимые веганские и вегетарианские кафе и магазины товаров для здорового образа жизни? Какие меры принимают владельцы этичных бизнесов и как справляются с ситуацией, мы узнали из первых уст.

«More! Milk» – белое, но зеленое молоко

Экологичность, переработка пластика, zero waste, вторая жизнь вещей – каждый день на нас обрушивается шквал красивых фраз и экопризывов, и мы находимся под гнетом этих обязательств. Мы считаем, что кардинальные перемены в жизни начинаются с небольших шагов. И чтобы решиться на них, нужна поддержка. Чтобы изменить привычный сценарий, важно иметь возможность поступить по-другому: иными словами, нужна альтернатива. Сегодня мы расскажем о марке растительного молока, которая как раз создает эту альтернативу.

Йога дома: чтобы первый урок не стал последним

Хочешь действительно чего-то добиться – работай. Эта позиция применима и к практике йоги, и к своему здоровью в целом. Не дожидайтесь того, чтобы волшебным пинком стал вердикт врача. Оправдания вроде отсутствия свободного времени больше неактуальны. У всех нас оно появилось, и лишь за нами выбор, как его потратить: смотреть сериалы, все глубже продавливая яму в диване, или заняться чем-то полезным и выйти из самоизоляции лучшей версией себя.

Диетология в традиционной аюрведической медицине

В аюрведических источниках («Чарака-самхите», «Сушрута-самхите» и других) подробно описаны основные факторы, определяющие воздействие пищи на организм, а также правила питания. В Аюрведе нет описания какой-либо одной универсальной диеты, которая решает все проблемы и подходит для всех.

Аюрведические принципы питания

Диета по Аюрведе – это великое искусство, где каждый продукт питания – это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве. Поэтому важен разумный выбор продуктов, их умелое приготовление и внимательное отношение к приему пищи.