Статьи

Вы наверняка уже знаете о популярных продуктах, которые являются источниками белка. Однако есть еще, менее известные, которые не только разнообразят и обновят ваш рацион, но и насытят ваш организм белком.

Шарлотта Сингмин - инструктор йоги Позвольте пояснить, что я пишу эту статью не для того, чтобы обратить мам-мясоедов в веганство или вегетарианство, как и не надеюсь убедить папочек кормить их детей растительной пищей.

10 советов для вегетарианцев от Центра питания Министерство сельского хозяйства США Вегетарианство может быть здоровым вариантом питания. Главное – потреблять разнообразные продукты в достаточном количестве, чтобы удовлетворить ваши потребности в калориях и питательных веществах.

Информация предоставлена Академией питания и диетологии США Независимо от того, к какой категории вегетарианцев вы относитесь, вам необходимо включать в свой рацион разнообразные продукты, в том числе из цельного зерна, а также фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена.

Рекомендации составлены группой специалистов клиники «Мэйо» (США, Миннесота) Это руководство содержит советы по приготовлению бобовых и способы увеличения количества бобовых в ваших блюдах и закусках.

Когда в нашей стране все больше людей стали задумываться о возрождении родноверия, то энтузиасты по крупицам начали собирать духовное и культурное наследие предков.

"Едино веселье на Руси - пить", - приблизительно так сказал князь Владимир послам, которые хотели принести на Русь свою веру. Напомним, что описанные переговоры с послами происходили до 988 года.

Даже если вы не хотите стать вегетарианцем  или веганом, есть много причин, чтобы попробовать перейти на растительную диету. Многие люди экспериментируют с постной кулинарией и чувствуют себя гораздо лучше, чем прежде.