Статьи

Вода необходима для хорошего здоровья, но потребности каждого конкретного человека могут варьироваться в зависимости от его индивидуального состояния. Сколько воды нужно пить каждый день?

 Исследование университета штата Пенсильвания показали, что омега-3 жирные кислоты из растительных источников действительно способствуют формированию костной ткани и помогают уменьшить риск развития остеопороза, препятствуя чрезмерной потере костной массы.

 Пищевая ценность Огурцы известны невероятно низким содержанием калорий, всего 16 калорий на 1 стакан, и не имеют никакого жира, холестерина или натрия. Кроме того, одной порции огурцов - это всего 3 грамма углеводов - достаточно, чтобы дать вам энергию без надоедливых побочных эффектов!

Разнообразные фрукты - важная часть любой хорошо сбалансированной диеты, и арбуз, в частности, имеет широкий спектр полезных веществ. Ломтик арбуза содержит 86 калорий, менее 1 грамма жиров, ни капли холестерина и менее 1% вашей дневной нормы натрия.

Колбаса: смертельная иллюзия На столе каждого мясоеда колбаса - всегда желанный продукт. И как же удается мясокомбинатам прокормить такую ораву? И как сделать продукцию вкусной?

Бактериальное загрязнение Пока гормоны и антибиотики в мясе медленно отравляют наших детей, бактерии, которые находятся в продуктах животного происхождения, могут нанести удар быстро и неожиданно.

Каждый хочет делать самое лучше для своих детей, но многие благонамеренные родители не знают, что мясо содержит опасные токсины и что кормление мясом увеличивает вероятность того, что дети будут страдать ожирением и у них будут развиваться опасные болезни.

Нет ничего более освежающего в жаркий летний день, чем сочный, сладкий, спелый фрукт. Но как узнать по внешнему виду, что персик или дыня, которые вы намереваетесь купить, приятны на вкус?