Статьи

Фосфор — второй по содержанию в теле минерал после кальция. Большинство людей получает необходимое количество фосфора в течение дня. В действительности, переизбыток этого минерала куда более распространён нежели его дефицит.

Представьте, что в следующий раз, когда вы соберетесь насладиться морским прибоем, пляж будет закрыт из-за загрязнения воды, ваше любимое место для дайвинга будет недоступно из-за эрозии близлежащей скалы, и покататься на горных лыжах тоже не удастся из-за отсутствия снега. Трагично, не правда ли? А если мы сейчас не позаботимся о природе, вскоре эти места будут разрушены. Но как бы это странно ни звучало, сохранить их в наших силах.

Многие из нас чувствуют беспомощность и даже отчаяние, сталкиваясь с приступами весенней или какой-либо другой разновидностью аллергии. К счастью, Аюрведа способна предложить устойчивое решение проблемы, имея в своём арсенале натуральные средства в зависимости от конституции и при соблюдении определённого рациона питания.

И хотя в кулинарии большинства ошибок можно избежать, просто дочитав до конца рецепт и используя ингредиенты в указанных пропорциях, иногда не все зависит от нас. Воспользуйтесь этими советами, если что-то пошло не так.

Зелёностручковые бобы, также известные как французская фасоль, богаты содержанием клетчатки, белков, углеводов и витаминов. В действительности, они являются незрелыми плодами зелёной фасоли, которая с давних времён рекомендуется при диабете.

Чандра Намаскар (Chandra Namaskar) – йогический комплекс, символизирующий приветствие Луне. Надо признаться, что этот комплекс является более молодым и менее распространённым в сравнении с Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Чандра Намаскар представляет собой последовательность из 17 асан, рекомендованных перед началом практики в вечернее время.

Одним из лучших мест для отдыха, восстановления и детоксикации является баня (сауна). Использование натуральных эфирных масел повышает целебный эффект процедуры, стимулируя выход бактерий, очищение лёгких и многое другое. Сегодня мы рассмотрим какие масла использовать в бане, а также конкретные свойства каждого из них.

Ли Энн Пафа (Lee Ann Pughe), знаменитая канадская сноубордистка, делится своим опытом, как она смогла быстро восстановиться после родов и вернуться к активному образу жизни. Ее советы будут полезны не только молодым мамам, но и всем, кому не хватает мотивации или времени для занятий спортом.