Статьи

Сахарная зависимость растёт во всем мире. За последние шесть десятилетий мировое потребление сахара увеличилось в четыре раза, и в настоящее время составляет около 8% от нашего ежедневного потребления калорий. Хотя эти цифры могут подразумевать жизненно важный источник энергии, реальность менее приятна. Добавленные сахара вносят пустые калории, лишённые необходимых питательных веществ, таких как витамины и клетчатка, что приводит к значительному бремени для здоровья и финансовым затратам. Уровень ожирения стремительно растёт во всем мире, и прогнозы предполагают, что половина населения мира может начать страдать ожирением к 2035 году. Только в Соединенных Штатах скромное сокращение потребления сахара на 20% может сэкономить примерно 10,3 миллиарда долларов США на расходах, связанных со здоровьем.

Многих из нас волнует вопрос: как помочь себе прожить долгую и здоровую жизнь, поддержать стареющий организм и избежать хронических заболеваний? Ответ совсем рядом – он в том, что мы едим.

Выпадение волос может быть трудным испытанием, часто заставляющим людей искать эффективные и натуральные решения. В то время как на рынке доминируют профессиональные процедуры и продукты, многие люди обращаются к проверенным домашним средствам, показывающим замечательные результаты. Эти средства, часто изготовленные из легкодоступных ингредиентов, направлены на питание кожи головы, укрепление фолликулов и стимулирование роста волос — и всё это без использования агрессивных химических веществ.

Веганство — это не просто диета, а образ жизни, который основывается на отказе от всех продуктов животного происхождения и любой эксплуатации животных во всех сферах: от одежды и лабораторных тестов до развлечений и спорта. Для многих это выбор, продиктованный как этическими убеждениями, так и заботой о здоровье и экологии. Однако такой образ жизни требует внимательного подхода к питанию, чтобы избежать дефицита важных нутриентов. Любовь Якубовна Лейко, врач высшей категории,  нутрициолог и эксперт бренда SmartLife, в этой статье расскажет, как сделать это эффективно и избежать распространенных ошибок.

Мы расскажем о новых линейках, уникальных формулах и эффективных составах, которые сделают ваш ежедневный уход незабываемым. Выбирайте для себя лучшее — от увлажнения и защиты до глубокого восстановления и аромарелаксации. Откройте искусство любви к себе с самыми актуальными косметическими решениями этого сезона!

Масла из семян, такие как рапсовое, кукурузное и подсолнечное, оказывались не раз в центре споров о здоровье, и разные авторитетные лица утверждали, что они представляют значительный риск для здоровья. Однако недавние выводы учёных-диетологов в области питания предполагают, что эти масла не являются такими злодеями, какими их представляют.

Давайте разберёмся, что такое качественное эфирное масло.

Врачи разного профиля не устают говорить о том, что наше тело – цельная система, и нарушение в одной какой-то части влечет за собой перестройку и негативные последствия для всех органов и структур. Но многие считают, что осанка все равно не имеет к этому отношения. Почему состояние позвоночника важно, и как оно влияет на внешний вид, поделился Владимир Бондаренко – эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель Центра механотерапии.