Зачастую йоги употребляют слово «осознанность» (mindfulness) к месту и не к месту – а что это за зверь? – его почти никто не видел! Этим термином легко злоупотребить – не хуже, чем словами «вера», «любовь» и «справедливость». Поэтому маргиналы от йоги могут утверждать, что их тренинги «повышают осознанность»; это слово может неожиданно «выныривать» из «трудностей перевода» санскритских и палийских текстов то тут, то там – а потом опять теряться, погружаюсь в пучину недоверия переводчика. Потому что, правда – если с некоторыми словами все ясно (ср. термин «вытяжение икроножной мышцы» - о чем тут говорить и спорить?!) то, как определить, повысилась у меня осознанность после воскресного интенсива в Подмосковье или нет?

Йога – наука для ленивых. Практика, которая подразумевает подчас замысловатые, но статичные позы, в которых при этом надо расслаблять максимальное количество мышц (не теряя при этом положения тела) – разве это не находка для ленивых?! Но парадокс в том, что та же Хатха годится и для гиперактивных людей, которые не знают, как остановиться, не умеют расслабляться и не могут «отключать мозг» даже на отдыхе. Йога – древнее всех нынешних систем философии, психологии и личностного развития – при этом актуальна сегодня, как никогда – потому что ее центральная проблема – это как побороть Тамас – «лень», «тупость», «невежество», - или обратить его себе на благо.

Йоги не любят профессиональных психологов. И наоборот – психологи очень не любят йогов. Эти две профессии взаимоисключающи. Йоги считают, что психологи не нужны. Психологи считают йогов невротиками с кучей комплексов. Хотя нормальный человек не пойдет в психологи – это доказал еще старина Фрейд. 

С давних пор йоги уходили в горы для практики. Вы не задавались вопросом, почему? Передовая медицинская наука еще в 90-е годы достоверно доказала эффективность высокогорных тренировок (2300-3500 м) для спортсменов: бегунов, триатлонистов и атлетов, которые играют в спортивные игры. Также было экспериментально доказано улучшение состояния здоровья у людей, прошедших тренировки на высокогорье: увеличивается максимальное потребление кислорода и производительность сердца, улучшается легочная вентиляция… Ну хорошо, можете сказать вы, все эти «бонусы» по здоровью важны для спортсменов, а ведь йога – как бы не спорт, что высокогорье дает йогам? Без преувеличения – еще больше, чем спортсменам, ведь йоги работают с внутренними структурами (чакрами, нади), и умом (сознанием, Антакараной) – и благоприятное воздействие высокогорья тут еще заметнее.  

Современный человек почти разучился быть ребенком. Но это легко исправить. У нас слишком много визуальной информации, которая приходит извне, и почти потеряна способность ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ изнутри – воображать, мечтать. Типичный пример из поп-культуры – выдающийся фильм Кристофера Нолана «Начало» (Inception). Герои фильма – влюбленная пара, на 50 лет попадают в сновидение, где вольны творить мир по своему желанию. Что же они делают? За десятилетия «вольного творчества» они создают город однотипных серых громад-небоскребов. Типично, не правда ли?

Многие в наши дни занимаются йогой, это очень популярный вид фитнеса, терапии, и саморазвития. Однако некоторые по прошествии нескольких лет честных, упорных тренировок с хорошим, вроде бы, преподавателем, бывают не удовлетворены результатами. Даже наоборот, некоторые честно признают, что суставы расшатались, спина начал побаливать, в голове каша от последовательностей сложных упражнений, мышцы болят, пищеварение не очень, сил мало, иммунитет ослаблен (часто болеем), и вообще есть тревожное ощущение “я что-то делают не так”. А ведь в классических трактатах (таких, как “Хатха-Йога Прадипика” или “Йога-сутры”) древние, уважаемые авторы обещали нам не только идеальное, железное здоровье, но и кучу приятных бонусов, вроде ясновидения и левитации?! Где же они, сиддхи? Где оно, стальное здоровье? Лысина растет, пищеварение слабое, в семье и на работе полный кошмар. Кажется, что йога сделала все только хуже, не говоря уже о потраченном времени, усилиях, деньгах… Что же это, что мешает достичь успехов в йоге большинству практикующих?  

То, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес – это одновременно и миф, и реальность. Миф – потому что «влоб» проблему решить могут единицы, да и надо ли: если человек способен заниматься йогой настолько фанатично, что при этом сбросит вес - значит, у него очень крепкая воля, и он можно банально меньше есть, или хотя бы не кушать после заката солнца – это решит вопрос проще и эффективнее, и без поверхностной эзотерики. 

Йога похожа на плавание. Многие бултыхаются в воде и в йоге, особенно когда приходит пора отпусков. Мало кто интересуется заплывать далеко в море, да и в йогу. А ведь у берега и в море, и в йоге людно и грязно, и тесно, и вообще мутно. Как же быть? Плюнуть на все, и плыть, плыть..