Алена Злобина
Алена Злобина

3 публикации

Алена Злобина – основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет», адепт здорового питания и образа жизни.

Весенний рацион: как сделать меню полезным

Весна – авитаминоз, весна – депрессия, весна – упадок сил, перечислять эти причинно-следственные связи можно бесконечно, ясно одно: в период межсезонья следуют пересмотреть свой рацион. Ведь есть продукты, которые помогут встретить весну здоровыми, красивыми и счастливыми!

Весна: обновляем организм, заряжаемся энергией и здоровьем

После зимней «спячки» и плотных вечерних обедов очень хочется легкости, бодрости, энергии. Только откуда ее взять, если эти вьюги и морозы забрали последние капли. Срочно на подзарядку! А в качестве топлива будем использовать свежие радужные смузи. Этот густой напиток поможет улучшить физическое состояние, зарядить энергией, сбросить лишнее и даже нормализовать состояние нервной системы. Главное – отправить в блендер правильные овощи и фрукты.