Авторские колонки | Vegetarian.ru
Инна Жихорева
Инна Жихорева

Врач-дерматовенеролог, косметолог, нутрициолог

4 публикации

Приветствую всех! Я – доктор, специалист по питанию и болезням кожи, волос и ногтей, член Национального альянса дерматовенерологов и косметологов. Консультирую детей с рождения и взрослых. По совместительству являюсь мамой двоих очаровательных девочек. Окончательно и бесповоротно влюблена в медицину. С 2018 года 80% моего ежедневного рациона составляет лактовегетарианское питание. В моей профессиональной деятельности несколько направлений: дерматология (заболевания кожного покрова), трихология (болезни волос и кожи головы), кожные новообразования (родинки, папилломы и пр.), косметология, подология (патология ногтей и кожи стоп), венерология (заболевания половой сферы), нутрициология. Нутрициолог – это специалист, занимающийся вопросами гигиены питания, а также режима сна и бодрствования, физической нагрузки и психологического статуса человека. Нутрициология – это не только про питание! Это про жизнь. Я являюсь членом Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью. Впервые познакомилась с нутрициологией на 4 курсе обучения в Воронежской медицинской академии имени Н.Н. Бурденко (в 2010 году). В настоящий момент прохожу повышение квалификации в Международном Институте Интегративной Нутрициологии (МИИН) и являюсь спикером данной организации. Счастлива всех видеть на своей странице. Всем добра, любви, живой и вкусной пищи!

Крепкие и здоровые ногти: как этого добиться?

Ногти играют немалую роль в многомиллионной индустрии красоты. Многие женщины любят демонстрировать маникюр и педикюр. Для некоторых людей ухоженные и красивые ногти, как и хорошее качество волос и кожи, – показатели высокого социального статуса.

Как привить ребенку любовь к полезной пище: пример родителей как фундамент здорового пищевого поведения детей

Пищевое поведение человека закладывается еще в детстве. Более того, питание матери во время беременности, безусловно, отражается на функционировании пищеварительного тракта ребенка. Через околоплодные воды он уже получает самую первую информацию о той пище, которую ему предстоит кушать.

Целлюлит: роль питания в красоте и здоровье тела

Целлюлит – это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, характеризующиеся бугристостью кожи в виде «апельсиновой корки». Такая неровность кожного покрова может возникнуть на любом участке тела, где накапливается жировая ткань. У женщин целлюлит локализуется чаще всего на ягодицах, а также на наружной и внутренней поверхностях бедер.