«Покой, камин, книги, тишина... Прежде в этом видели одно мещанство. Теперь это мечты о потерянном рае».
Эрих Мария Ремарк
Шумовое загрязнение Земли – это раздражающий шум антропогенного происхождения, нарушающий жизнедеятельность живых организмов и человека. По оценкам Европейского агентства по окружающей среде, только в Европе шум является причиной более 16 тысяч преждевременных смертей ежегодно. Шумовое загрязнение пагубно влияет на естественный баланс в экосистемах, приводит к нарушению ориентированности животных и птиц в пространстве, затрудняет поиски пищи. Так, из-за громких звуков сонары китов теряют ориентацию и массово выбрасываются на берег.
К основным источникам шумового загрязнения можно отнести транспортный шум, шум строительных площадок, авиашум, шум от развлекательных заведений, шум от систем вентиляции и автомобильной сигнализации. Комфортным уровнем шума для человека считается значение до 45 децибел (шелест листвы — 20 дБ, шепот — 30 дБ, квартира ночью — 40 дБ). Значения выше 45 дБ могут привести к ухудшению самочувствия и тяжелым последствиям для здоровья при длительном воздействии (офис — 55-65 дБ, улица — 75-85 дБ, плач ребенка — 76-82 дБ, музыкальный центр — 84-88 дБ, работа цепной пилы — 100-105 дБ, взлет самолета — 120-130 дБ, старт ракеты — 145-150 дБ). Так, например, после часового воздействия шума в 100 дБ (уровень шума на рок-концерте) нашим ушам необходимо около 8 часов отдыха для восстановления.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает шумовое загрязнение опасной и недооцененной экологической угрозой для здоровья населения по всему миру. Согласно данным, опубликованным Европейским Союзом, около 40% населения Европы регулярно подвергаются чрезмерному звуковому воздействию.
Влияние на человека
Чрезмерный шум оказывает негативное влияние на весь организм человека, его поведение и психическое состояние.
В первую очередь шумовое загрязнение приводит к различным нарушениям слуха, может вызвать длительный шум в ушах (тиннитус) и даже глухоту. По данным исследований Артамоновой В.Г. (советский врач-профпатолог, академик РАН) в 2/3 случаев изменения в нервной системе начинаются ещё до того, как появляется заметное снижение слуха.
Громкий звуковой фон может привести к повышению кровяного давления, заболеваниям сердца, нарушениям сна и расстройству внимания. Согласно исследованиям немецких ученых, 40-летние жители окрестностей аэропорта Франкфурта оказались на 7% более подвержены риску инфаркта, чем их сверстники из тихих районов.
Кроме того, шум стимулирует выброс гормонов стресса – адреналина и кортизола. Под воздействием шума включается реакция «бей или беги», что повышает уровень тревоги, приводит к усталости, депрессии и беспокойству. Исследование, одобренное этическим комитетом Университетского медицинского центра Майнца, показало, что даже краткосрочное воздействие авиационного шума в течение нескольких ночей способно вызвать сбои в работе сердца и метаболической системы.
У человека, постоянно подверженного негативному влиянию шума, замедляются зрительно-моторные реакции, нарушается подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга, ухудшаются электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга.
Негативное влияние шума проявляется не сразу, люди зачастую и не подозревают, что причинами плохого самочувствия и упадка сил может быть чрезмерный шум, которому они подвергаются ежедневно. В мегаполисах эта проблема стоит особенно остро. С самого утра и до поздней ночи организм человека подвержен антропогенному шуму со всех сторон, а ночью не успевает восстановиться, отсюда ухудшение самочувствия и повышение уровня стресса.
Влияние на биоразнообразие
Шумовое загрязнение оказывает огромное влияние на биоразнообразие и наносит серьезный ущерб природе. Шум негативно влияет на репродуктивные функции животных, увеличивает смертность и вынуждает менять среду обитания в поисках более тихих мест. Исследование, проведенное Университетом Квинс в Белфасте, показало, что шумовое загрязнение угрожает выживанию более 100 различных видов, включая земноводных, членистоногих, птиц, рыб, млекопитающих, моллюсков и рептилий.
Исследователи из Университета штата Айдахо установили, что даже при избыточном количестве пищи птиц отпугивает появление звука автодороги. Птицы, покинувшие леса из-за техногенного шума, становятся причиной увеличения количества насекомых и болезней деревьев. Большой вред шум наносит животным, которые ориентируются при помощи эхолокации, им становится все труднее добывать себе пищу в условиях шумового загрязнения.
Международная группа ученых во главе с Карлосом Дуарте, сотрудником Научно-технологического университета имени короля Абдаллы, пришла к выводу о том, что шум антропогенного происхождения негативно влияет на поведение и физиологию морских животных и приводит к их гибели. Шум может повреждать рецепторы их слуховой системы и приводить к потере слуха.
Возможные решения
Добиться положительных изменений в борьбе с шумовым загрязнением можно, не только выстроив правильную государственную политику в отношении этого вопроса, но и усилиями каждого из нас. Придерживайтесь следующих советов и снижайте негативное влияние шума на себя, окружающих и природу.
Ежедневно проводите в полной тишине 1-2 часа. Потратьте это время на медитацию или просто полежите с закрытыми глазами, отключив все источники квартирного шума. Ваша нервная система скажет вам спасибо за такой отдых.
Приобретите и используйте качественные беруши. Беруши способны убрать примерно 25 – 35 дБ шума. При громких шумах (ремонт у соседей, громкая музыка, телевизор) надевайте беруши, берегите нервы и уши.
Проведите шумоизоляцию квартиры. Замените окна, поставьте вторую дверь, сделайте звукоизоляцию стен, переставьте мебель (например, поставив к стене большой шкаф), повесьте плотные шторы на окна (лен, плотный хлопок), постелите на пол пушистый ковер.
Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху и доставляет дискомфорт вашим соседям.
Почаще бывайте на природе. Слуховые клетки намного быстрее восстанавливаются после стресса именно в естественных условиях. Отдых на природе поможет на время отдалиться от шумного города и восстановить душевное спокойствие.
Откажитесь от пиротехники. Минутное развлечение пугает животных и птиц. В зимние праздники учащаются случаи потери домашних собак, которые срываются с поводка от страха перед громкими звуками фейерверков.
Высаживайте цветы и кустарники возле дома. Растения не только украшают внешний вид двора, но и делают воздух чище, а также поглощают звуки.
Выполняйте работу по дому в рекомендованное время. Уважайте своих соседей, и они станут уважительнее относиться к вам.
Будьте активны. Говорите с соседями, если они шумят в неположенное время. Постарайтесь решить вопрос мирно, а если не получается, то обращайтесь в полицию. Обращайтесь в Роспотребнадзор и в городскую администрацию, если вам мешает внешний шум с улицы.
