Девушка-космос, воплощение женственности и мягкости – это все про Кристину Бардаш, известную в широких массах как певица Луна. Мы поговорили с ней о том, как она шесть лет назад пришла к вегетарианству, где брать женскую энергию и как воспитывать сына, чтобы он в пять лет учил наизусть стихотворения Иосифа Бродского.
Как вы пришли к вегетарианству? Читала, что это произошло во время проживания в США, но интересны подробности.
Началось все с окружения. Мы общались в тот момент с Александром Чемеровым, он постоянно был в кришнаитском храме в Киеве, сейчас живет в Лос-Анджелесе, он уже вегетарианец лет 15-20. Мы с ними дружили, но продолжали поедать мясо. Потом мы переехали жить в Америку, и нас пригласили в мясной ресторан, где все включено в фиксированную стоимость. То есть можно было брать неограниченное количество еды. Я была беременна, мы очень много съели, потом не могли заснуть, было очень плохо.
Плюс в Америке очень пропагандируется здоровое питание. Все, что популярно у нас сейчас, те же чипсы из кейла, были там суперхитом лет 5-6 назад.
Мы проснулись с утра и поняли, что надо что-то менять. Более того, в этот день мой супруг нашел фильм «Земляне», который озвучивал Хоакин Феникс. Я из-за беременности не смотрела, а только слушала, но, тем не менее, информация меня очень воодушевила. И супруга тоже.
Мы закупили всевозможные вегетарианские продукты, стали ходить в веганские кафешки, есть пасту из цукини. Также мы занялись спортом, очень похудели, к нам пришла энергия, позитив.
Вы были беременны при этом, не побоялись таких перемен?
Да, мой сын вегетарианец с рождения.
А вы все-таки вегетарианка или веган?
Я не приписываю себя к кому-то, хотя, конечно, знаю про разные направления. Иногда вот захочется чего-то молочного. Например, могу съесть кусочек панира. Но, в основном, это тофу, бобовые, овощи. Еще я не могу без каш! Обожаю киноа, гречку, булгур. Но я люблю прямо в каши добавлять сырые овощи, и мне хватает. Например, брокколи я не варю, а ем сырой.
А если какое-то одно блюдо выделить, то что это будет? Может, лакомство.
Тофу, сосиски вегетарианские, все то, в чем есть соя. На Бали и в США популярно такое блюдо как темпе, вот оно мне очень нравится. Еще я очень люблю артишоки – на гриле и в масле. Без артишоков прям не могу. Помимо этого, с удовольствием ем киноа, авокадо, орешки, любимые – грецкие. Хотя я долгое время думала, что миндаль. Я его замачивала на ночь и ела уже мягким. Еще семена люблю, они у меня везде – в каше, в салате. Чиа, годжи, семена льна – я без них жить не могу. Мне иногда кажется, что в прошлой жизни я была птичкой.
А как к медитации относитесь? Вы ранее уже упоминали про нее, но мало ли, вдруг стало неактуально.
Если бы медитация перестала быть для меня актуальна, то я бы уже в демона превратились. Это очень помогает мне в жизни. Не скажу, что занимаюсь регулярно, скорее периодами, но я с опытом, с возрастом, с осознанием стараюсь распределить приоритеты. Спорт и медитация у меня спустя время вышли на тот этап, когда даже если мне не очень хорошо, я могу заставить себя это делать, потому что знаю, что это не повредит моему самочувствию, а наоборот направит в правильное русло. Я стараюсь медитировать, оставаться наедине с собой.
Что именно вы делаете? Сейчас существует масса техник, направлений. Одни сами что-то находят и пробуют, у других есть наставник.
Да, у меня есть наставник. Могу сказать, что имею опыт и знания в области рейки, шаолиньских и даосских практик. В основном, работаю с энергетическими потоками, чакрами, очищаю организм. Стараюсь сбалансировать свой внутренний мир, найти дополнительные потоки энергии, чтобы у меня хватало сил дарить больше позитива в мир.
Есть много идей и планов, вот работа над собой, в том числе спорт и медитация – они дают силы и энергию воплощать все задуманное в жизнь. Я считаю, что спорт – это тоже вид медитации.
А спорт какой?
У меня есть три вида: я занимаюсь бегом сама, делаю растяжку и регулярные силовые и кардиотренировки. У меня есть тренер – Виктория Шельдешова, она меня тренирует. Я ей очень благодарна, за год она помогла сделать так, что тело окрепло, и теперь я только поддерживаю результат. Мы делаем разные упражнения, сеты, в основном с собственным весом. Если это период до овуляции, то я делаю силовые тренировки на наращивание мышц. То есть мы стараемся улучшить то, что дала мне природа. А во вторую половину месяца, после овуляции, мы делаем кардиотренировки, когда надо хорошенько пропотеть. И главное – я делаю все спокойно, не ударяюсь в спорт.
Вика мне объяснила грамотно, что здоровый образ жизни – это комплекс: питание, сон, распорядок дня и правильный подход к тренировкам. У меня тренировки нормальные, я максимально устаю именно, когда бегаю, потому что это кардио. А после таких, как мы с Викой делаем я, конечно, тоже очень сильно устаю, у меня потом неукротимый аппетит через два часа просыпается, но я не чувствую себя изнеможенным конем, который не может идти дальше по делам. Это неправильно для женщины, женщина должна всегда оставлять энергию.
Многие говорят, что после того, как в их жизни появилось вегетарианство и медитации, они стали иначе все видеть вокруг, начали появляться свежие идеи. Заметили ли вы такое?
Я стала вегетарианкой шесть лет назад и уже не помню, что у меня тогда за идеи были. Но помню, что я первое время очень хейтила всех, кто ест мясо. Более того, я их презирала. У меня, в итоге, мама и сестра стали вегетарианками и до сих пор ими остаются. То есть у нас вся семья перешла. Потом я, в конце концов, стала спокойнее воспринимать все, поняла, что надо принимать всех людей.
А так в работе…ну, конечно, меньше агрессии стало. Я по этой причине практически не употребляю лук и чеснок, потому что считаю, что они так же, как и мясо, агрессивно влияют на человека, будоражат, а мне это чуждо.
А вдохновение в чем находите?
Я нахожу вдохновение в путешествиях, в смене обстановки, в людях и внутри себя. Копаясь в себе, причем не в духе «А что же я за человек?», а осознавая глубину человеческой души, мысли, как все меняется…меня это вдохновляет на новые песни. Сам человек – что это за существо? Можно сказать, что я через себя на все смотрю. И на мир смотрю через себя, потому что мне кажется, что все, что мы видим – мы видим своими глазами.
Возвращаясь к теме красоты. Вы такая нежная, воздушная. Не могу не спросить, в чем секрет?
Во-первых, кокосовое масло использую для всего, но вообще уход за собой – это для меня отдельная тема. Я вот, например, приехала с Бали и неделю все мои дела ждали, даже репетиции, пока я не приведу себя в порядок. Что значит привести себя в порядок? Это сходить на депиляцию воском, потому что я против лазерной эпиляции, которая разрушительно влияет на клетки. Затем маникюр, педикюр, массаж, который я делаю 2-3 раза в неделю, если не на гастролях. Массаж всего тела, просто с кокосовым маслом, ко мне специально приходит моя массажистка Алена. Помимо этого, я делаю дома различные маски, а недавно вот в киевском салоне сделала процедуру «Вечная молодость» на швейцарской косметике, которая изготавливается из экстракта альпийской розы. Процедура занимает полтора часа, но зато после выглядишь прекрасно! Мне сказали, что ее можно делать перед важным событием, а если делать раз в неделю, то лицо всегда будет в хорошей форме.
То есть можно совсем не краситься?
Я вообще против декоративной косметики, лучше потратить денежку на уход за собой.
А для вас важно, чтобы косметика была веганская?
Стараюсь следить за этим, но не могу сказать, что на 100% это соблюдаю. Мне нравится аромат классической косметики, она мне дает это ощущение женственности, нежности. Если быть откровенной, то иной раз запахи трав в средствах по уходу за телом меня немного смущают. Иногда мне хочется пудровый аромат, как пахло от моей мамы в детстве. Запах женщины – он для меня такой.
То, как вы выглядите на фотографиях, в клипах – это больше сценический образ или вы и в жизни такая?
Те, кто знают меня в жизни или приходят на концерты, обычно говорят: «Обожаем ходить на концерты Луны, потому что она там так ржет, хихикает, с ней так весело». Где у меня в профиле Instagram можно увидеть, как я заливаюсь от смеха? А в жизни я ржу постоянно. Но на фото, конечно, мне нравится быть более томной.
Но образ – это все равно тоже часть меня. Я же вот живу и пишу песни о том, что со мной происходит, поэтому все взаимосвязано. Просто в жизни у меня больше граней.
Кстати, есть такое мнение, что идеальная женщина – это любовница, друг и муза. Вы как считаете, это так?
Я полностью согласна. Если бы женщина была только любовницей, то в какой-то момент мужчина бы повесился или сошел с ума от переизбытка всего этого. Порой хочется просто по-человечески посидеть на кухне, пообщаться. Но, если будет только такая подружаня, то мужчина пойдет искать себе какую-нибудь нимфу. А муза, конечно, вдохновляет, дает силы.
Мне кажется, сейчас многим не хватает именно состояния музы, легкости…
Это все период неправильного толкования феминизма, сейчас так много женщин в брюках, таких воинствующих. Я приверженец идеи, что мы – природа, а она состоит из четырех стихий. Огонь – это рубаха-парень. Вода – женщина-нимфа. Земля – хозяйка, которая дома наведет порядок. И мужчина всегда будет тянуться к хозяйке. Вопрос в другом, почему часто мужчины, у которых жены-хозяйки заводят любовниц? Потому что хозяйка должна оставаться привлекательной женщиной. Но часто в женщине все выше упомянутое есть, но чего-то не хватает…Ей не хватает воздуха! Этой Персефоны – богини воздуха, она была дочкой Зевса и олицетворяла состояние девочки. Она была той, кто говорил: «Пошли-пошли, жизнь прекрасна, давай побегаем!» Часто многие в какой-то момент перестают быть девочкой. Но есть девочки, у которых это сильно преобладает над остальным – они всю жизнь летают, у них ветер в голове. Классно, когда есть баланс.
Как же достичь баланса?
Если женщина обладает этой легкостью на подъем, то они будут путешествовать, им будет интересно, иначе они в этой бытовухе или постели просто погрязнут. А нужно развеиваться. Мужчина, чаще всего, если у него появляется женщина, то он перестает как бы искать себе добычу и становится более оседлым. Вот женщина как раз и должна подбадривать на путешествия. Если она скажет: «Я хочу», он сделает все, чтобы это реализовать. Если в женщине есть стремление к путешествиям и открытию чего-то нового, то им никогда не будет скучно.
Не могу сказать, что у меня самой все идеально. Были моменты, когда я была нудная, скучная и не хотела путешествовать, хотя мне прямым текстом говорили, что есть возможность, надо просто найти отель и прочее. Потом я, правда, поняла, что если хочешь быть счастлива, то не надо тупить, пойди и организуй все, ничего же сложного в этом нет. Но это тоже надо было осознать.
Я знаю, что в социальной сети «ВКонтакте» есть чудесная группа «Кот Борис и певица Луна», где выкладываются коллажи из ваших снимков и кота. На мой взгляд, это ужасно мило. Как вы относитесь к своим поклонникам, какие у вас отношения?
Они заряжают меня нереальной силой! Представьте, у меня уже более 20 фан-аккаунтов в Instagram, где девочки выкладывают мои фотографии. Я на них всех подписана, каждый день смотрю и думаю: «Боже, сколько же я нафоткалась в жизни, что каждый день вижу собственные снимки в ленте» (смеется). Плюс полезно порой на себя со стороны посмотреть. В целом мои поклонники – очень позитивные люди, они уже как моя поддержка. Я легко могу зайти в социальные сети, посмотреть, что они там пишут, и после этого уже не могу сказать о том, как меня все достало, и я не хочу петь. У меня уже ответственность. Люди меня любят, они меня ждут, вдохновляются.
Вы же не знаете, они мне уже песни пишут, почти альбом написали. Более того, основному писателю – ему 13 лет. Он живет в Украине, недалеко от Киева. Парень пишет музыку, песни и дарит их мне. Мы с моими музыкантами, когда послушали – прозрели, что он делает лучше, чем многие наши исполнители в стране. Я даже спросила у него, что он за звуки такие использует, мне тоже такие нужны, а он говорит: «Ну мы дети Луны, это ты нас взрастила, мы такие талантливые, благодаря тебе». А я даже и не думала…если со стороны послушать, то вот это виртуоз, куда там мне до него. И это очень круто.
А помимо поклонников, что делает вас счастливой?
Конечно, любовь. Любовь к мужу, сыну, маме, сестре, работникам коллектива, подругам, то есть она разная. Причем, я прям люблю любить. И я только сегодня думала над тем, что мне хотелось бы научиться любить более ответственно. Бывает, что человек не с лучшей стороны себя проявит, или ты забываешь о том, что сам, возможно, был ранее еще хуже. И ты уже начинаешь внутри себя сомневаться. Я задумалась над тем, что это я сомневаюсь не над этим человеком, а над своей любовью к нему, ибо не могут же все люди быть идеальными. Понимаете? И мне от этого осознания стало так хорошо, что я решила любить, несмотря ни на что. Если, конечно, человек не издевается над мной, не бьет меня, не делает откровенно плохие вещи. Речь про то, чтобы не менять мнение по отношению к любимому человеку на ровном месте.
У творческих людей бывают перепады настроения, и вот я задумалась, что это же мое виденье, а не их вина. Ну, если ты их уже любишь, то ты же их не за что-то полюбил, а именно за то, какие они есть.
По сути все хотят, чтобы их любили такими, какие они есть.
И это правильно! Но в здравом понимании. Если какой-то лось, алкаш говорит мне, что люби меня таким, какой я есть, то это, конечно, сразу до свиданья.
А вы верите вообще в судьбу, божий промысел?
Да, я верю в силу мысли, верю в силу Вселенной и верю в Бога, ангелов. Я вообще много во что верю. Мне в каждой религии нравится что-то свое, поэтому у меня собирательный образ и Бога, и Вселенной.
Какие планы на будущее, чего ждать поклонникам?
В моем продакшне есть два направления: музыкальное и художественное (видео). В первом направлении мы на этапе написания третьего студийного альбома, мы пишем всей группой, много работаем, у нас уже большая часть треков написана. Сейчас разрабатываем концепцию и попутно рождаем новые песни. А что касается второго, то мы пока дорабатываем оставшиеся композиции из предыдущей пластинки, снимаем видео. Также мы готовимся к большим концертам – 5 апреля выступаем в Москве в Крокус Сити Холле, 31 марта в Киеве. У нас сейчас тур по городам России.
Вам, наверное, тяжело дается разлука с сыном, когда вы на гастролях.
Нет, не тяжело. Я, конечно, скучаю, но мы вот буквально целый месяц провели вместе на Бали, а сейчас он будет месяц в Сумской области, пока я на гастролях, с бабушкой и дедушкой. Дедушка Жору закаляет, водит в баню, они ходят в лес, изучают деревья. Плюс я дольше, чем месяц не гастролирую, поэтому долгих разлук у нас не бывает.
Как вообще протекает воспитание Жоры? Сколько ему лет?
Жоре в марте исполнится 6 лет. Он у нас мальчик такой, что любит побыть с одной бабушкой, с другой, с прабабушкой, с дедушкой, у нас две няни, потому что одна няня надоедает. У нас еще учителя, так как Жора на индивидуальном образовании. Он в садик не ходит и в школу ходить не будет. У Жоры все учителя индивидуальные, занимается он только тем, что выбрал сам. Если ему что-то резко разонравилось, то он перестает этим заниматься, то есть, мы ни к чему его не принуждаем.
Если ему не хочется куда-то идти, то он остается дома и смотрит мультики, но в целом ему нравится работать над собой. Мы стараемся ему объяснять, показывать. Например, он с педагогом учил Пушкина, раздел из Онегина об одном из времен года, а пока мы были на Бали, то решили сделать сюрприз учительнице – выучить Бродского. И вот мы выучили с ним стихотворение «Я всегда твердил, что судьба игра», когда он это рассказывает, то у меня просто мурашки по коже. Я ему объясняю значение каждого слова, чтобы он не просто заучивал, а понимал, о чем речь. Конечно, поначалу он не хочет учить и ленится, я стараюсь его заинтересовать, дать мотивацию. Но зато, когда он где-то в компании начинает рассказывать Бродского и видит то, как реагируют взрослые люди – его это вдохновляет.
А почему домашнее образование?
Он ходил у нас в садик год и болел за это время раз десять. Стоило перестать ходить в садик, как он за последний год болел у нас один или два раза, и то это нормально. Надо же ребенку поболеть дома. По поводу образования я доверилась Юре (супругу), потому что он изучил эту тему, дал мне задание найти педагогов, кого-то сам нашел. В итоге вокруг Жоры собрались люди, которые нравятся ему, и он нравится им. Все счастливы.
В конце хочется спросить, что бы вы хотели пожелать нашим прекрасным читательницам по случаю 8-го марта?
Я хотела бы пожелать больше заниматься собой, сосредоточиться на наполнении себя силами. Если ты кому-то не нравишься, то не пытайся понять, почему так происходит, а вместо этого погрузись в себя и обрети гармонию.
Не забывайте отдыхать, заниматься спортом, творчеством, никуда не спешите. И каждый день хотя бы 15 минут в день нужно лежать ровно, вне зависимости от сна, потому что женщина просто обязана принимать горизонтальное положение. Это я вычитала в одной классной книге, называется «положение воды». Потому что из-за спешки мы порой становится суетливыми, некрасивыми, дикими, агрессивными и никому не нужными в итоге.
БЛИЦ
Кофе или чай?
Травяной чай
Лишний час сна или свежая укладка?
Я рано встаю, поэтому я бы выбрала вечером лечь раньше.
Любимое время года?
Весна
Ваша любимая книга?
«Тайна летающей женщины, или Исповедь Старейшины Чая» Лин Бао
Любимая актриса?
Джулия Робертс во времена «Красотки»
А актер?
Джек Николсон
Музыкальная группа?
No Doubt
С каким животным вы себя ассоциируете?
По песням я птичка, а в жизни кошечка
Кем бы вы хотели стать в следующей жизни?
Осознанным человеком
Анастасия Быцина