Таяна Яркая — и вправду солнечная девушка. Она перебралась из холодного Петербурга на Бали, в вечный рай зелёных островов, свежих фруктов и тёплого океана. Таяна рассказала нам о лучших районах Бали, поделилась самыми вкусными сыроедческими и веганскими кафе острова, а также раскрыла тайну балийских сёрферов. Скорее читать и вдохновляться!
Таяна, расскажи, как ты переехала на Бали?
Изначально я переехала на Пхукет. Как? Взяла билет в один конец и сделала шаг в пустоту. У меня были ограничены финансы, я не знала, что меня ждёт впереди, но я твёрдо для себя решила, что холод и обстановку в России я больше терпеть не намерена. Я начала новую жизнь. Я всегда видела себя в тропических странах, возле океана с кокосом в руках, поэтому и остановила свой выбор на Юго-Восточной Азии, а именно на Пхукете. Позже на острове я познакомилась со своим мужчиной, мы провели незабываемые дни на Пхукете, он должен был в скором времени лететь на Бали и забрал меня с собой. По правде говоря, я всегда чувствовала, что Бали — то самое место. И я не ошиблась. Не пожалела ни разу, что обосновалась именно здесь, а как надолго… Who knows?
Жизнь на Бали — это и правда мечта? Или есть свои минусы? Как это — постоянно жить рядом с океаном и солнцем?
Это волшебно. Я считаю, что тропический климат самый подходящий для человека: солнце, богатая природа, воздух, широкий выбор растительных продуктов и атмосфера счастья. Но из-за человека везде есть свои минусы, и на Бали тоже. С каждым годом на Бали становится всё больше мусора, людей. Воздух в центральных районах загазованный из-за огромного количества байков на дорогах. И говоря о байках, лично для меня это не самый удобный и безопасный вид передвижения, особенно с местными правилами, а точнее их отсутствием. Еще один минус — местное население. Если коренное население Бали — это довольно-таки доброжелательные и улыбчивые люди, то приезжие индонезийцы из неблагоприятных уголков страны портят идиллическую картину. Распространены воровство, обман, двуличие, корысть, нападения. Благо, я к себе такие ситуации стараюсь не притягивать.
Кому точно понравится на Бали?
Бали понравится тем, кто ищет покоя и гармонии, вдохновения и хочет творить, кто любит природу и хочет стать с ней единым целым. Тем, кто придерживается растительного питания и хочет построить свой маленький рай на тропическом острове под ярким солнцем.
Занимаешься ли ты спортом? Какие у тебя любимые тренировки?
Стараюсь заниматься каждый день, но иногда могу давать себе отдых — день или два. Я хожу в зал и делаю кардионагрузку в виде бега и хайкинга, а после обязательно еще упражнения на отдельные группы мышц и стретчинг.
Умеешь сёрфить? Ходят слухи, что каждый на Бали любит доску.
Это всего лишь слухи. Бали, конечно, известен своими спотами для серфинга, но всё же Бали — только про это. Бали, прежде всего, про энергетику острова и завораживающую природу. Лично я на доску не вставала ни разу и в ближайшем будущем не планирую. Стихия океана меня немного устрашает.
Расскажи о своем питании. Как ты пришла к raw vegan системе?
Я повстречала человека, который был на сыроедении. До того дня я и понятия не имела, что такое возможно. Меня это очень заинтересовало, и я начала сама досконально изучать сферу растительного питания. Когда я читала про вред и неестественность употребления мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы, в моей душе как будто что-то откликнулось, как будто я всегда это знала, но всё время до этого момента крепко спала. За короткий промежуток времени (меньше месяца) я отказалась от всех животных продуктов и, более того, я отказалась от термически обработанной пищи, будучи в холодном Петербурге зимой. Было ли мне тяжело? Нет, я чувствовала себя чудесно, объедаясь виноградом, яблоками и цитрусовыми. На таком питании я была год без откатов назад. Но сейчас в моей жизни иногда присутствует приготовленная пища. Я чувствую своё тело и понимаю, когда я готова снова питаться исключительно сырым, а когда мне это становится в тягость и моё тело принимает приготовленные крупы или овощи. Сыроедение не должно становиться петлей на шее, у вас не должно быть такого понятия, как «срывы». Сыроедение — это осознанный выбор, без насилия над своим телом и разумом.
Какие трансформации с тобой случились с переходом на живое питание?
Пожалуй, самая главная трансформация, которая со мной произошла — моё мышление, оно в корне изменилось. У меня широко открылись глаза на мир, я начала активно менять свою реальность. Я отчислилась из медицинского университета (это был самый худший опыт в моей жизни, но я ему благодарна) и начала делать маленькие шажки к жизни своей мечты. А свою жизнь я как раз видела там, где сейчас нахожусь и делаю то, что делаю. В моём инстаграме я многим людям дарю вдохновение и мотивирую их прекратить свой «день сурка».
Какой у тебя любимый завтрак? А любимый фрукт?
На завтрак я всегда ем фрукты. Чаще всего это папайя, так как именно этот фрукт для меня number one. Иногда кушаю манго, мангустины, ананасы, сметанное яблоко и змеиный фрукт. Но существует один фрукт, который затмевает даже мою обожаемую папайю — это, конечно же, дуриан, король всех королей. Сейчас на Бали стартовал сезон дурианов и можно себе позволять это баснословное удовольствие. Дуриан я воспринимаю больше как десерт, так как считаю, что этот фрукт не подходит для регулярного употребления. Всё-таки это жирный, углеводный и калорийный продукт, на нём легко можно набрать лишние килограммы, если чересчур увлечься.
Топ-места на Бали, которые стоит посетить?
Бали — это одно большое топ-место. Но могу немного сориентировать по острову, где и что ожидать:
Нуса Дуа и Санур — отельные зоны для спокойного, семейного отдыха на недельку или две.
Чангу, Умалас и Семеньяк — здесь, в основном, скопление всех экспатов. Эти районы достаточно развиты, удобны для проживания, их можно назвать «молодежными» — множество веганских кафешек и модных магазинов.
Убуд — именно здесь сделаны самые популярные фотоснимки с Бали: рисовые террасы, джунгли, водопады, йога-студии, сыроедческие и веганские кафешки (здесь каждый второй на растительном питании).
Кута — это синоним клубов, алкоголя, разгульной жизни и толп туристов. Воровство распространено именно в этой части острова.
Улувату — сёрферский рай. Споты для продвинутых серферов, множество стильных кафе и гест-хаусов, красивые пляжи.
В любом случае по Бали нужно перемещаться, чтобы его понять. А эти районы помогут сориентироваться, где вы хотите остановиться.
Твои любимые healthy кафе на Бали?
В Убуде — The Seeds of Life, это кафе исключительно сыроедческой кухни. Все блюда настолько вкусные, что хочется съесть вместе с тарелкой. Еще одно место в Убуде, которое многие любят — Zest, хорошее заведение с очень сытными веганскими блюдами. Лично я такую пищу не признаю, но для тех, кто находится на традиционном питании или только переходит на растительный образ жизни, это будет интересным опытом.
Я обитаю в Чангу, и здесь мои самые любимые кафе — Shady Shack и Alkaline, оба заведения для вегетарианцев и веганов. Еще могу посоветовать The Pelaton Super Shop, Matcha Cafe, Milu by Nook и The Mocca. В Семеньяке нравится Shelter, а в Улувату — Bukit Cafe.
Пользуешься ли ты косметикой? Расскажи, пожалуйста, о своей бьюти-рутине.
Из декоративной косметики я использую средство Guerlain Stop Spot. Точечно, когда появляется воспаление на лице. На этом всё. Я не признаю макияж, мне кажется, что он уродует людей, а не делает более привлекательными. Я считаю, что красота заключается в естественности и здоровье. Что может быть привлекательнее, чем неокрашенные, блестящие волосы, чистая и сияющая кожа, подтянутое тело?
Мои самые любимые уходовые средства: кокосовое масло, продукция Muka и Island Secrets (изготовляются на Бали), кастильское мыло, тоник и гидрат от украинского бренда By Cosmetics.
Куда мечтаешь отправиться в следующее путешествие?
В Австралию или Индию!
Как найти смелость сменить местоположение, переехать куда-либо? Что тебе помогло на твоем пути?
Когда появляется искреннее желание, тогда не возникает никаких вопросов и препятствий!
Поделись вдохновляющим инсайтом.
Живите настоящим моментом и не думайте о грядущих проблемах, отпустите все негативные мысли и прочувствуйте каждой клеточкой своего тела, что вы живы и всё остальное это матрица материального мира. Поймите, проблем нет, есть лишь ваше личное восприятие реальности. Вы сами рисуете свой мир, вы хозяева своей жизни и вам под силу воплотить свои мечты. Перестаньте жить ожиданиями. Нет ожиданий — нет проблем, логично, не так ли? Вы должны стремиться к плану «A», но если вдруг что-то идёт не так, как вы запланировали, вы всегда должны иметь план «Б», который включает всё многообразие других сценариев.
Анастасия Баранова