Ингредиенты:
2 ст. л. семян чиа
125 мл овсяного или другого растительного молока
2 ч. л. кленового сиропа + немного для подачи
Ягоды или фрукты на ваш выбор
125 мл овсяного или другого растительного молока
2 ч. л. кленового сиропа + немного для подачи
Ягоды или фрукты на ваш выбор
Рецепт:
1. Смешайте семена чиа, растительное молоко и 2 ч. л. кленового сиропа в банке или миске. Накройте и поставьте в холодильник на ночь или на 8 часов.
2. Перед подачей добавьте ягоды и полейте кленовым сиропом.
Яна Доценко
Источник: bbcgoodfood