Ингредиенты:
2 стакана веганского йогурта
1 банан, нарезанный и замороженный
2½ стакана замороженной клубники
1 ст. л. кокосового молока
¼ стакана + 1 ст. л. кленового сиропа
¼ стакана какао
¼ стакана кокосового масла, растопленного
⅛ ч. л. соли
1 банан, нарезанный и замороженный
2½ стакана замороженной клубники
1 ст. л. кокосового молока
¼ стакана + 1 ст. л. кленового сиропа
¼ стакана какао
¼ стакана кокосового масла, растопленного
⅛ ч. л. соли
Для подачи:
Свежие ягоды на ваш выбор
Орехи, кокосовые хлопья и семена на ваш выбор
Орехи, кокосовые хлопья и семена на ваш выбор
Рецепт:
1. Дайте фруктам оттаять. Затем при помощи блендера смешайте йогурт, банан, клубнику, кокосовое молоко и 1 ст. л. кленового сиропа.
2. Сделай шоколадный соус. Для этого смешайте ¼ стакана кленового сиропа, какао, кокосовое масло и соль.
3. Разделите смузи на 2 миски. Сверху положите свежие ягоды, орехи и семена. Полейте шоколадный соусом.
Яна Доценко
Источник: vegnews