Ингредиенты:
1/2 чашки овсяных хлопьев
1/2 ст. л. семян чиа
1 ч. л. порошка матча
1 ст. л. кленового сиропа
1/4 чашки йогурта на ваш выбор
1/2 ч. л. экстракта ванили
2/3-3/4 чашки растительного молока п
Для подачи:
Гранола, голубика и малина
Рецепт:
1. Смешайте все ингредиенты в отдельных емкостях с крышками. Поставьте на ночь в холодильник.
2. Утром добавьте сверху гранолу и ягоды по вкусу. Готово!
Яна Доценко
Источник: lovelydelites
Фото: lovelydelites