Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев
1,5 чашки любого растительного молока
1 банан
2 ст. л. семян на ваш выбор (подсолнечные, тыквенный, льняные, кунжутные, чиа и тд)
Соль по вкусу
1,5 чашки любого растительного молока
1 банан
2 ст. л. семян на ваш выбор (подсолнечные, тыквенный, льняные, кунжутные, чиа и тд)
Соль по вкусу
Рецепт:
1. В кастрюлю насыпьте овсяные хлопья и налейте растительное молоко. Готовьте на среднем огне до загустения. Добавьте соль по вкусу.
2. Перед подачей добавьте к каше нарезанный банан и семена на ваш выбор. Готово!
Яна Доценко
Источник: veganuary
Фото: Unsplash/Lex Sirikiat