Ингредиенты:
3 больших банана, размятых в пюре
100 г клубники, нарезанной
½ стакана яблочного пюре
1 ст. л. экстракта ванили
1 ст. л. кленового сиропа
1¾ стакана овсяных хлопьев
½ стакана очищенного и измельченного миндаля
2 ст. л. семян чиа
1 ч. л. корицы
½ ч. л. молотого имбиря
100 г клубники, нарезанной
½ стакана яблочного пюре
1 ст. л. экстракта ванили
1 ст. л. кленового сиропа
1¾ стакана овсяных хлопьев
½ стакана очищенного и измельченного миндаля
2 ст. л. семян чиа
1 ч. л. корицы
½ ч. л. молотого имбиря
Рецепт:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте банан, яблочное пюре, ваниль и кленовый сироп.
2. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, миндаль, семена чиа, корицу и имбирь. Добавьте банановую смесь к овсяной, затем добавьте клубнику.
3. Сформируйте батончики или шарики. Выложите их на противень, смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте около 20 минут, до золотисто-коричневого цвета.
Яна Доценко
Источник: vegnews
Фото: Unsplash/Towfiqu barbhuiya