Ингредиенты:
2 ч. л. молотой куркумы
3 ст. л. кокосового йогурта или кокосовых сливок
50 г овсянки
1 ст. л. пасты из кешью или горсть орехов кешью
2 банана
½ ч. л. молотой корицы
1 ст. л. семян чаи или молотых орехов для подачи
Ягоды для подачи (пожеланию)
Рецепт:
1. Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте 600 мл воды и смешайте до получения однородной консистенции.
2. Подавайте в глубокой тарелке с семенами чиа, измельченными орехами или ягодами.
Яна Доценко
Источник: bbcgoodfood