Ингредиенты:
3 спелых банана
1 чашка ягод (голубики, черники, смородины, малины)
3 ст.л. кокосовой стружки
Подсластитель – по желанию
1 чашка ягод (голубики, черники, смородины, малины)
3 ст.л. кокосовой стружки
Подсластитель – по желанию
Рецепт:
Нарежьте бананы кружочками и уберите в холодильник минимум на 4 часа. Затем смешайте в блендере бананы с остальными ингредиентами до однородности. Подавайте сразу же!
Екатерина Романова