Здоровье

Уход за кожей лица — это не просто ежедневный ритуал, но и залог здоровья и красоты. Важно выбирать продукты, которые соответствуют типу кожи и ее потребностям, ведь правильно подобранный уход может творить чудеса. В нашей подборке мы собрали лучшие косметические средства, которые помогут вам сохранить кожу увлажненной, сияющей и защищенной от негативных факторов окружающей среды. Независимо от того, какой у вас тип кожи — сухая, жирная, комбинированная или чувствительная — здесь вы найдете продукты, которые станут незаменимой частью вашего ухода.

Шампуни, маски, бальзамы-ополаскиватели, сыворотки – это важные помощники в уходе за волосами. Но выбирать их нужно правильно, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и красивыми. Делимся своими фаворитами в этой подборке.

Амарант сейчас в моде. Наберите это слово на любом маркетплейсе – и вы увидите большой ассортимент продуктов, сделанных из амаранта. Приверженцы здорового образа жизни активно используют их в повседневном питании. И все же пока амарант остается для многих чем-то экзотическим.

В современном мире забота о собственном здоровье и красоте становится всё более актуальной. Не у каждого есть возможность регулярно посещать профессиональные SPA-салоны, но это не означает, что нельзя создать атмосферу настоящего релакса и ухода за собой дома. Домашний SPA — это прекрасная альтернатива, которая поможет сохранить красоту, здоровье и хорошее настроение. В этой статье мы рассмотрим пять вариантов ухода за собой, которые легко реализовать у себя дома.

Здоровое и красивое тело – мечта многих, но не у всех есть время регулярно заниматься в спортзале. По статистическим данным, из всех купленных абонементов регулярно реализуются только 6%. Но существует способ снизить длительность тренировок, заниматься с минимальным набором спортинвентаря и при этом с высокой эффективностью. Что такое «изотон», и как он позволяет добиться красивой внешности, рассказал Владимир Бондаренко – эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера.

Об эффективных техниках борьбы со стрессом рассказывает Владимир Котенев, специалист по интегральной телесной работе, разработчик авторских оздоровительных программ по холистическому массажу, восстановлению и телесно-ориентированному коучингу, основатель центра медицинского велнесса Wellcure.

Веганский и вегетарианский типы питания подразумевают полный или преимущественный отказ от продуктов животного происхождения соответственно, поэтому при несбалансированном рационе могут повлиять на потребление ряда питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма. Особый интерес представляет влияние вегетарианства и веганства на здоровье сердца, которое является одним из самых важных органов в организме.

Вместе с экспертом по производству товаров для здорового сна – компанией Askona – собрали для вас эффективные рекомендации.