Здоровье

Достаточное потребление белка – очень важная задача для веганов. Один из самых популярных высокобелковых веганских продуктов – это тофу, но нет нужды полагаться только не него!

Действительно ли авокадо так полезно, как о нем говорят? Следует ли делать его частью растительного рациона? И безопасны ли его жиры для людей с заболеваниями сердца? На эти вопросы ответил профессор кардиологии, автор книги «The Plant Based Solution», доктор Джоэл Кахин.

Вырезая тыкву на Хэллоуин, люди часто выбрасывают тыквенную мякоть, производя лишние пищевые отходы. Даже ели вы не хотите готовить блюда с тыквой, этому продукту можно найти применение, сделав из него маску для лица!

Вы легко набираете вес и медленно его теряете? Переживаете, что у вас медленный обмен веществ или проблемы с щитовидной железой? Такие варианты не исключены, но давайте разберемся по порядку.

Многие проблемы со здоровьем могут проявляться у членов одной семьи поколение за поколением, но это не обязательно означает, что дело в генах. Иногда достаточно пересмотреть свое питание и образ жизни, чтобы разорвать этот порочный круг.

С наступлением холодного сезона ваша кожа становится слишком сухой? Несколько советов помогут вам справиться с этой проблемой!

Быть постоянно в тонусе – возможно, и веганство вам в этом только поможет! Давайте рассмотрим, как зависит уровень вашей энергии от выбора продуктов питания и образа жизни.

За окном холодает с каждым днем, а это значит, что пора закутаться в плед и провести эту осень в компании хороших книг. Интересно, ведь мало кто задумывается, что испытывает наш мозг во время такого, казалось бы, обыденного занятия как чтение. Давайте в этом разберемся.