Здоровье

Кто-то обожает листовую зелень, кто-то ненавидит, но невозможно отрицать, что она обладает широким спектром полезных для здоровья свойств.

Вы хотели бы попробовать медитировать, но в голове сразу появляется десяток сомнений и оправданий, почему у вас не получится? Несколько советов помогут вам реалистичнее взглянуть на медитацию и наконец-то начать ее практиковать!

Веганское мясо становится все более популярным. Крупнейшие пищевые компании, такие как McDonald's, Burger King, KFC, Subway и Nestlé, стараются соответствовать растущему спросу.

По оценкам, существует около 100 000 разновидностей грибов, каждый из которых имеет свой уникальный размер, форму, цвет и текстуру. Но некоторые грибы выделяются также своими целебными свойствами, и к таким относятся маитаке, шиитаке, рейши и шампиньон двуспоровый.

Наступило то самое время года, когда по утрам мы отправляемся на работу в темноте, а вечером в темноте с нее возвращаемся. Темные дни не только удручают и навевают грусть – многие замечают, что им также становится труднее заставить себя подняться с постели, когда звенит будильник. Как побороть это состояние?

Вы придерживаетесь здоровый диеты, но не следите за своим потреблением соли? Тогда вам стоит обратить на это внимание – и вот почему!

«Ты прям как Цезарь!» – фраза, которую мы с улыбкой произносим, когда видим, как кто-то занимается несколькими делами одновременно. Мы и сами проверяем почту, пока идет заставка к любимому сериалу. Сидя в кафе с одними друзьями, мы просматриваем Instagram других. Учимся и едим под фоновый звук телевизора и так далее. В нашем обществе подобное поведение давно уже стало синонимом слова «продуктивность». Но действительно ли его можно назвать продуктивным?

В холодное время года мы все чаще решаем остаться дома, пригласить гостей на чашечку чая с пирогом или просто устроить вечер кино в компании близких людей. При этом не стоит сбрасывать со счетов атмосферу, которая царит в квартире, ведь от нее зависит наше душевное состояние.