Что делать, если ваш ребенок переживает за природу и боится изменений, которые влечет за собой климатический кризис?
То, что происходит сейчас с климатом и природой нашей планеты, действительно пугает. От образов пожаров, охвативших Австралию, и миллионов погибших в них животных разрывается сердце!
Нельзя игнорировать физическое воздействие климатического кризиса на окружающую среду и населяющие ее виды, но эксперты все больше обеспокоены и другим, менее очевидным последствием – влиянием, которое климатический кризис оказывает на психическое благополучие людей, особенно молодежи.
Вы – родитель и не знаете, как поговорить об изменении климата со своим ребенком, как успокоить его и вашу тревожность? Предлагаем вам несколько советов!
Помните, что вам не нужно быть экспертом по климату. Изучайте тему вместе с вашим ребенком. Если ребенок задает вам вопрос по теме, в которой вы не подкованы, ответьте: «Это хороший вопрос. Мне нужно немного разобраться, чтобы дать тебе правильный ответ».
Старайтесь признавать эмоции детей и не приуменьшать их. Если дети выражают беспокойство, скажите им о том, что переживать – это нормально, и расскажите о том, что можно сделать, чтобы помочь экологии. Не пытайтесь убедить ребенка, что он зря волнуется.
Негативная информация вызывает больше тревоги. Информация, зацикленная на том, насколько все плохо, оказывает более сильное влияние и с большей вероятностью задерживается в памяти. Постарайтесь найти баланс и подкрепите негативные факты положительными новостями – например, информацией о том, какие есть способы защиты климата.
Предпринимайте видимые действия на локальном уровне. Предложите детям помогать окружающей среде, собирая мусор – можно даже организовать школьное мероприятие. С детьми постарше можно присоединиться к местным эко-движениям или организациям.
Ставьте перед собой практические цели всей семьей и достигайте их. Вместе записывайте и отмечайте ваши успехи в борьбе за экологию (хотя бы на листе бумаги на дверце холодильника!). Помните, что любой вклад имеет значение.
Нет никакого способа полностью защитить молодых людей от реальности климатического кризиса (и даже если бы это было возможно, это было бы контрпродуктивно). Все, что вы, как родитель, можете сделать – поговорить со своим ребенком о том, что его волнует, и помочь ему почувствовать себя способным внести свой вклад в борьбу за экологию.
Борьба с эко-тревожностью и борьба с климатическим кризисом неразрывно связаны. Средство от эко-тревожности такое же, как и средство борьбы с изменением климата – действия!
Вероника Кузьмина