Здоровая внутренняя экосистема состоит из дружественных нам бактерий, которые обитают в кишечнике и поддерживают наши силы и здоровье. Преобладание полезной микрофлоры также означает мощную «армию», помогающую переварить всё нами съеденное. Раздельное питание – один из незамысловатых, но, к сожалению, не повсеместно практикуемых в наши дни секретов здорового пищеварения.
Статьи
Голубиная почта вчера и сегодня
Голуби обладают врожденным безошибочным инстинктом возвращаться в свои гнезда с любых расстояний. С тех пор, как человек приручил собак, лошадей и коров, он начал использовать эту способность голубей, чтобы передавать сообщения. Так появилась голубиная почта.
Хвощ и его целебные свойства
Хвощ (Equisetum arvense) – растение, распространенное в Европе, Азии, Северной Америке и на Ближнем Востоке. Название буквально переводится с латыни как «хвост лошади». Это живое ископаемое растение. Хвощ рос на Земле, когда по ней бродили динозавры. Некоторые из этих доисторических растений достигали 30 м в высоту. Сегодняшний хвощ более скромный и обычно вырастает до полуметра. Это растение интересно для нас своими целебными свойствами.
Беззаботный вегетарианский поход на раз, два, три
В России лето любят особенно. Ведь в среднем на него приходится всего 3, а иногда и 2 месяца в году – всего пара месяцев на то, чтобы скинуть с себя надоевшие пуховики и пальто, вдоволь накупаться в речке, зарядиться дачными и лесными витаминками в виде черники, малины, свежих огурчиков «в пупырышек» и многих других хрустящих вкусностей. И, конечно, хотя бы на одни выходные отправиться в настоящий поход!
Заменители жиров становятся популярными
Стремясь регулировать свой вес, всё больше людей ищет еду с хорошим вкусом, но не содержащую чрезмерного количества калорий. Научные исследования показывают, что людям свойственно потреблять стабильный объём пищи, независимо от количества в ней калорий и жиров. Поэтому можно предположить, что уменьшение содержания жиров и калорий в рационе приводит к общему уменьшению числа потребляемых калорий.
Аюрведа: нестабильный вес и Вата доша
Люди с доминирующей дошей Вата имеют тонкую и жилистую конституцию. Однако, это не означает, что излишний вес никогда не станет для них проблемой. Случается и так, что всю жизнь Вата обладает утончённой фигурой, после чего резко прибавляет в весе в связи с изменившимся метаболизмом.
Как связаны еда и настроение
Наряду с водой и воздухом, пища относится к вещам, необходимым для деятельности человека. Но, кроме поддержания жизни, еда может утешать, поддерживать, радовать и объединять людей. Качество продуктов делает их либо оздоровительным инструментом, либо ядом… и не только для физического, но и для психического самочувствия.
Древнейшее дерево на Земле и его целебный эффект
Баобаб произрастает во многих деревнях Африки и с давних времён считается «деревом жизни». Он имеет глубокое духовное значение для общин, проживающих вокруг него. История баобаба столь долга, как и история человека, посему неудивительно, что в буквальном переводе баобаб – «время, когда зародилось человечество».