С сильной иммунной системой меньше шансов заболеть. Поэтому сейчас, в период простуд и пандемии, нужно направить на свой иммунитет особое внимание! О том, чем же мы можем помочь себе, чтобы чувствовать легкость и энергию в теле, ясность в уме и тишину в душе, читайте в этом материале.

Вы знали, что наше тело состоит из полостей – звуковых резонаторов? В нем очень много пространства для звука. По расположению различают верхние резонаторы, – то, что выше гортани, и нижние – трахея с крупными бронхами. По сути, все наше тело вибрирует, когда мы говорим. Наша речь, голоса других людей, звуки природы, музыка воздействуют на каждую клеточку нашего тела, и они звучат в ответ. Звук пропитывает все человеческое существо, оказывает влияние на циркуляцию крови, пульс, нервную систему. А за раскрытие нашего истинного голоса отвечает пятая чакра, Вишудха.

У каждого человека на Земле есть предназначение. Мы приходим сюда, чтобы пройти определённый путь. Но далеко не все задумываются о том, зачем они здесь, что делает их уникальными, не такими как все. Некоторые предпочитают жить по накатанной, как большинство, не осознавая всю мощь своего потенциала. Другие же, напротив, так поглощены поиском призвания, что не замечают знаков, которые посылает им Вселенная.

Любовь – самое драгоценное состояние. Оно живет в области сердца. Как физическое сердце непрерывно качает тысячи литров крови, работает днем и ночью, так и энергетическое – наша Анахата, сердечный канал, через который мы любим. Но если не поддерживать в нем огонь любви, если его не питать энергией, оно просто рано или поздно перестанет стучать.

Когда на улице жара, и хочется чего-нибудь прохладного и сладкого, можно приготовить для себя или вместе с детьми полезное мороженое. В нем не будет ни грамма привычных для этого десерта ингредиентов. Только бананы, кокосовое молоко и какао!

Интуиция, осознанность и любовь – три важных ингредиента на моей кухне. Люблю готовить для любимых полезные вкусности и придумывать интересные рецепты. Никаких сверхспособностей и много времени для этого не нужно. Только разобраться? какие продукты друг с другом сочетаются, чаще слышать потребности своего тела и довериться потоку творчества во время процесса приготовления. ⠀

Лето – идеальное время для того, чтобы урегулировать режим сна и отдыха. Сама природа даёт нам возможность раньше просыпаться. На самом деле, от того во сколько мы встаём и ложимся, зависит наше состояние в течение дня.

Зачастую женщина не принимает свое тело, не доверяет себе и пространству. Из-за этого возникает неуверенность, снижается самооценка, рождается чувство вины и стыда. В таком состоянии сложно раскрываться, искренне проживать свои чувства и эмоции, получать удовольствие и радоваться жизни.