Покупая кофе в бумажном стаканчике, задумывались ли вы о вреде для окружающей среды? А приобретая на перекус сэндвич в пластиковой упаковке? Пластиковые отходы представляют огромную опасность для нашей планеты, и их количество продолжает расти с каждым годом. При этом самые распространённые предметы, загрязняющие окружающую среду — «товары-однодневки»: одноразовый пластик и упаковка для пищевых продуктов. Чтобы повлиять на ситуацию, предлагаю каждому начать с себя.

На что только не идут женщины в погоне за красотой и стройностью. Я и сама раньше была готова попробовать все способы, чтобы только навсегда избавиться от лишних килограммов, которые то появлялись, то уходили. Так было до тех пор, пока я не пришла к главному выводу: только правильное питание, изучение составов продуктов и движение могут привести к действительно хорошему результату. И что немаловажно — его сохранить. Хочу поделиться своим опытом, рассказать о бесполезных и даже опасных средствах для похудения, а также о способах, которые реально могут помочь в этом.

Волшебная пора катаний с горок и прогулок по заснеженным улицам в разгаре, а значит самое время защитить нашу кожу. Зимой она испытывает стресс и часто её состояние меняется, причём не в лучшую сторону. Защищать кожу, закрывая лицо шарфом, или всю зиму сидеть дома — согласитесь, не самая лучшая идея. Особенно, в случае с детьми. Для меня, как многодетной мамы, это очень актуально. Что делать, чтобы не переживать за кожу в морозы и без страха наслаждаться зимними активностями? Подобрать хороший колд-крем.

Иногда я получаю комментарии от людей, которые жалеют моих детей. Мне пишут, что я слишком ограничиваю их, лишаю привычных детских радостей, в частности, не даю сладости. Да, мои дети не едят вредные продукты, даже хорошо разрекламированные и с отметкой «детский». Но при этом в их полезном рационе тоже есть сладкое. Только с хорошим составом, без вредных добавок и тонны сахара. И могу сказать, что моим детям очень повезло. Ведь здоровое питание сейчас позволит сохранить им здоровье в будущем. А правильные пищевые привычки оградят от самой распространённой и серьёзной проблемы — ожирения.

Помимо правильного хранения в труднодоступных местах, важно правильно использовать бытовые средства, чётко соблюдать инструкции. Чтобы в погоне за чистотой не оставить вместо грязи яд для организма, советую запомнить несколько простых правил и всегда их придерживаться.

Чтобы иметь стройное тело, недостаточно есть здоровую еду. Для того чтобы иметь здоровую и гладкую кожу, дорогих кремов и чудодейственных (по обещаниям производителей) сывороток тоже недостаточно. Ни одно средство не будет эффективно, если организм страдает от нехватки витаминов, а рацион состоит лишь из сладостей, жирной пищи и полуфабрикатов. Правильное и сбалансированное питание также важно для здоровья нашей кожи, как и правильный уход.

По данным Минприроды, ежегодно в России накапливается около 70 млн тонн твёрдых коммунальных отходов. И каждый год эта цифра растёт на 3%. При этом ещё пять лет назад количество перерабатываемых отходов составляло лишь 5-7%, остальное просто захоранивалось. Сегодня доля переработки выросла до 13%, а доля сортируемых отходов — до 53%. И это очень радует. Значит всё больше людей осознанно подходят к потреблению и бережно относятся к окружающей среде. Я всегда говорю: «Всё в наших руках». А цена такого подхода действительно высока — это здоровье каждого из нас, здоровье нашей планеты.