Приготовьтесь к глубокой беседе, потому что вы сейчас прочитаете интервью с Яном Немковым @yan.nemkov – духовным наставником, ментором, учеником Парамахамсы Вишвананды и вегетарианцем. Он проводит ретриты молчания, помогает людям выстраивать отношения с собой, с миром и с Богом. Мы поговорили о душе, питании, любви и счастье, чтобы вы могли найти ответы на свои вопросы.
– Сразу задам самый банальный, но самый сложный, вопрос – что такое духовность? Духовность именно в вашем понимании этого слова.
– Для меня перестало существовать данное понятие. Ум человека в основном живёт в крайностях, деля всё на хорошее и плохое, на материальное и духовное. И эта дуальность нормальна в мире, где мы проявились. В нём есть день и ночь, свет и тьма. Поэтому, по мнению многих, духовный человек – тот, кто ушёл в пещеры или ашрамы и живёт вдали от всего мирского. А мирской человек – тот, кто живет в социуме. Но так ли это?
На самом деле, всё есть в каждой секунде этой жизни, где бы вы ни были и кем бы вы ни были. Вы прямо здесь и сейчас являетесь как духовным, так и материальным человеком, потому что тело без души не существовало бы. Душа дает жизненную искру телу, а тело считается храмом, в котором живёт частичка Бога – душа.
Поэтому для счастливой сбалансированной жизни нужно вновь прийти к осознанию того, что ты и есть полнота духовного и материального в настоящем моменте. И всё это есть Бог.
Как Кришна сказал в Бхагавад Гите (не дословно), весь материальный мир, который вы видите, – это есть низшее проявление моей формы на Земле. Но Атма (Душа), которая находится в каждом живом существе, – это есть высшая моя форма на этой Земле.
– Если думать исключительно о благополучии конкретного человека, то каждому ли нужно развивать духовность для своего счастья?
– Исходя из ответа на первый вопрос, безусловно. Поскольку тело не может существовать без души. Посмотрите на природу счастья человека, который разделил духовность и материю. Его счастье всегда ограничено внешним. Вы съели шоколад и ощутили вкус, но на короткое время. После вам становится грустно, потому что сладость шоколадки уже прошла, так как она не имеет вечную природу, она ограничена. Соответственно, и ваше счастье тоже будет ограниченным. Вспомните любое своё материальное желание. Когда вы его достигали, сколько времени в итоге вы были счастливы? День? Неделю? Месяц? Может, даже год? Но что происходило дальше? Энергия ограниченного счастья заканчивалась, и вы становились снова несчастливы. И человек снова начинает искать новый объект счастья вовне. И так человек живет от ограниченного к ограниченному. Но чтобы постичь высшее счастье, его нужно искать не вовне, а внутри. Потому что ваша душа является частью безграничного Бога. Соответственно, приходя к Атме (душе), а после к Параматме (Богу), – вы достигнете безграничного счастья, которое не будет обусловлено чем-то внешнем. Ведь оно всегда будет внутри вас.
– Какие люди обращается к Вам за наставничеством и что ценного они получают для себя?
– Всю жизнь мечтал о человеке-друге, который, независимо от происходящего, всегда был бы рядом и поддержал бы меня просто так, не ожидая ничего взамен. И никогда такого человека я не встречал. Конечно, Всевышний посылал мне людей, которые так или иначе помогали на моём пути, но всегда это было приходящее и уходящее. В один момент ко мне пришло осознание, что этим человеком должен быть сам. То, о чём мечтал, тем и решил стать. Ведь кому как не мне знать, что такое, когда тебя никто не понимает. Когда ты идешь по жизни одиночкой, белой вороной. Когда ты сражаешься с трудностями этого мира (не только внешнего, но и внутреннего), и никого рядом нет. В итоге сейчас я стараюсь быть для всех другом, соратником на их пути. Поэтому был создан проект «Духовная семья», где со всего мира собираются «белые вороны» и понимают друг друга.
Основное, чем могу поделиться с другими, – это понимание и принятие человека таким, какой он есть, и также понимание того, что с ним происходит и что с этим делать. Это благодаря тому, что в моей настоящей жизни было очень много разных трудных ситуаций, а также есть опыт прошлых воплощений, которые помогают мне дать совет сейчас.
– У Вас есть потрясающее видео, где вы рассуждаете, создал ли Бог животных для еды. В нём вы называете людей плодоядными. Объясните, как вы видите именно плодоядный рацион (не растительный)? И по каким критериям он больше подходит для человека?
– В своё время начал активно изучать тему питания в начале своего пути. Слушал разных людей с живым опытом. Изучал систему пищеварения и тестировал знания на своем личном опыте. В итоге опыт и знания показали, что мы создания плоДоядные а не плоТоядные (как многие считаю). И этому есть огромное количество подтверждений от людей, которые посвятили свою жизнь изучению себя и своего тела. Арнольд Эрет, допустим книга «Бесслизистое питание и лечебное голодание»), открыл свою клинику и доказал, что 99.9% всех болезней от еды. Доказал он это, излечив все эти болезни в своей клинике. Очень рекомендую прочитать данную книгу.
Но наш организм уникален, он находится на высшей ступени эволюции и имеет 5 камер пищеварения, тогда как травоядные имеют 3, а хищники вовсе 1. И наша уникальная система может выжить в любой среде, поглощая практически любую пищу, но качество нашей жизни и развития тела будет разным. Сравним с автомобилем. Если вы обычно заправляетесь бензином, и ваш двигатель заточен под бензин, то им желательно продолжать заправляться. Но если вы заправите авто не бензином, а дизельным топливом, дальность вашей езды и срок службы двигателя значительно уменьшатся.
Вегетарианец вы или веган, человеку необходимо 60% живой пищи (сырые фрукты, овощи, зелень, ягоды и т.д.), и только остальное – термически обработанные продукты. Если вы питаетесь по-другому, у вас будут проблемы с организмом. Основа всех проблем – это незнание. Поэтому начните познавать себя, хотя бы своё тело и то, как правильно его питать, а уже после познания своего тела, можно погрузиться в осознание того, кто мы есть на самом деле – в свою Атму (душу).
– А теперь к самому интересному – именно вашему питанию. Как ваш обычный рацион выглядит сегодня?
– В основном это растительная пища, но иногда могу позволить себе сыр. Чаще всего в моём рационе – овощи (тушеные, из духовки, мультиварки) с разными кашами. Но так как часто езжу, приходится питаться в вегетарианских ресторанах. В них выбираю также в основном что-то веганское. Белый сахар я не ем, только альтернативы – например, тростниковый или кокосовый.
– Считаете ли вы, что отказ как минимум от мяса – это важная часть духовности?
– За свою жизнь многое попробовал. И, сравнивая себя настоящего и того, кем был раньше, могу точно сказать: то, что мы едим – тем мы и становимся. Чем больше живой пищи мы получаем, тем больше жизни и в нас. Тем больше в такой пище праны и положительной энергии. Такое питание очень влияет на ваше тонкое восприятие себя и мира в целом. Поэтому, если вы хотите лучше познать и почувствовать себя и мир, огромным плюсом будет ваше более живое и более благостное питание.
– Чтобы быть духовным наставником и ментором (то есть вести людей), важно быть уверенным в своей правоте, в истинности собственных убеждений. Так как фактически вы выступаете в роли учителя – того, кто знает, как правильно. Как вы этого достигли и были ли сомнения?
– Есть хорошее изречение одного великого царя: «Настоящий лидер не ищет власти, но его всегда призывают». Духовный наставник никогда не будет навязывать никому свои знания и опыт. Он не будет ходить за людьми и настаивать на своей правде. Но у него будут люди сами вопрошать. И у меня нет понятия, что кто-то прав, а кто-то нет. У всех своя правда, основанная на реальности накопленного опыта. Поэтому нет того, кто не прав. Все правы по-своему, вопрос только в том, с какого угла посмотреть на ту или иную ситуацию. В итоге люди сами приходят ко мне и задают вопросы, просят о помощи и поддержки. Он дает возможность помогать в настоящем моменте. Моя уверенность проистекает из моей искренности в словах и действиях, в моей вере в Гуру и Боге. Все мы люди. Все мы можем ошибаться, и у меня есть осознание этого фактора, и поэтому мне не страшно принять своё несовершенство.
Нет ничего сверхъестественного в моей личности, но есть сверхъестественная личность, которая стоит за мной. Это мой Гуру – Парамахамса Шри Свами Вишвананда. Это тот, кто даёт мне всё, что есть в моей жизни. Как опыт и знания, так и людей, которые просят поддержки на своём пути.
– Для Вас является важным, что Вы – ученик Парамахамсы Вишвананды. В какой стране и как Вам удалось попасть к нему на обучение?
– Для меня мой мастер является всем. Без Него не будет ничего, что есть у меня. Он тот, кто наполняет каждый мой день любовью и милостью своей. Он дал мне возможность не заботиться ни о чём. Он всё делает за меня. Он сам ищет людей. Он сам приводит их ко мне. Он думает, где взять средства на мои нужды. Он сам мне их даёт. Он заботится обо всем в моей жизни.
Честно сказать, иногда чувствую себя большим бездельником, потому что всё, что есть в моей жизни – всё это делает за меня мой Сатгуру. Вообще всё. Стараюсь быть смиренным и напоминать себе, что всё в моей жизни есть только Его милость и Его благословение.
Познакомился лично с Ним в 2019 году в Риге на Даршане. Эта встреча изменила всю мою последующую жизнь. «Даршан» переводится как «лицезрение Божественного». Около 5 часов простоял в очереди и наблюдал за моим смиренным будущим Мастером, который, не вставая, давал даршан нескончаемому потоку людей. И когда наступила моя очередь, и Он смотрел в мои глаза, что-то внутри изменилось. Было ощущение, что пришёл домой. Почувствовал Его любовь ко мне. И Он также был очень счастлив после того, как дал даршан. Как будто отец встретил сына после долгой разлуки. После стал Его преданным, и за 4 года Он полностью изменил мою жизнь. Он сделал меня счастливым человеком.
– Всегда ли Вы были верующим человеком? Если нет, то как и почему вы пришли к вере в Бога?
– Однажды в детстве подошёл к отцу и спросил: «Отец, почему я должен верить в Христа, если я его никогда не видел?» И отец очень классно мне ответил: «Хочешь верь, а хочешь не верь. Если вера твоя тебе даёт силу и наполняет тебя, верь. Если вера не дает тебе этого, то ищи свою веру».
Не знаю, во что именно тогда верил, но точно знал, что есть что-то высшее, чувствовал это. Искал в разных традициях и школах себя, но всегда мне чего-то не хватало во всем этом... И только после встречи с моим Мастером осознал, чего не хватало во всём моём пути до встречи с Ним – ЛЮБВИ. Всевышний и есть любовь. Сейчас Он наполняет мою жизнь и все действия именно любовью. И все действия и проекты приобрели совершенно другую энергию и успех. Только через любовь мы можем прийти к самой счастливой жизни во всех её проявлениях! Верю в моего Мастера и в Его безграничную любовь ко всем живым существам!
– Какую роль играет медитация в вашей жизни?
– Медитация это то, что изменило мою жизнь. Данный инструмент помогает прийти к осознанности настоящего момента. Это нельзя передать словами, но нужно осознать на личном опыте. Огромная часть моей деятельности связана именно с медитациями. Они позволяют увидеть себя такими, какие мы есть. Не описать в двух словах, но на ретритах и других лекциях подробно рассказываю обо всем. Уже около 9 лет занимаюсь практиками йоги и с удовольствием делюсь данным опытом со всеми, мотивирую людей заниматься йогой.
– Молчание – это тоже своего рода медитация?
– Сознание всех учителей едино. Но когда они спускаются на этот физический уровень, им приходится приспосабливаться к уровню понимания людей. Однако когда люди поднимаются в сознании, они видят, что существует только один язык: молчание.
«В глубине тишины можно услышать голос Бога. Быть в тишине – значит всегда быть в общении с Богом», – эти слова сказал мой мастер. Все ответы вы можете найти именно в молчании. За годы проведения випассан и ретритов молчания убедился, что практики молчания могут помочь решить практически любой вопрос, который может появиться в нашей жизни. Почему именно молчание? Потому что внутри нас заложено то, что является истиной. И только когда мы уходим в молчание внешне и внутренне (замолкает ум), мы начинаем видеть мир таким, какой он есть. Проверьте это на личном опыте. Приглашаю на свой ретрит молчания и уверяю, что после него ваша жизнь не будет прежней!
– Расскажите о проекте «Духовная семья». Для кого она?
– Проект «Духовная семья» начался, когда мы с товарищем вели студию йоги и по воскресеньям собирались после практики пения Ом за столом. Пили чай, ели вкусняшки и просто делились своей жизнью. Мы были из разных миров. Каждый занимался разными делами, но в этот момент и в этой студии мы делились тем, чем ни с кем не делились. И тогда пришло осознание, что это и есть «Духовная семья». У меня появилась мечта – расширить данный проект в массы. И сейчас ко мне на ретрит приезжают разные люди из разных традиций и школ, и мы все думаем об одном – Боге. Не осуждаем и не критикуем, не доказываем, кто лучше и правильнее. Мы просто дружим и принимаем друг друга такими, какие мы есть, и не ограничиваем Бога в Его проявлении в разных конфессиях и направлениях. И каждый раз искренне радуюсь, глядя на то, что мы все и есть духовная семья. Да, мы можем разговаривать на разных языках, отличаться цветом кожи и много ещё чем, но все мы есть дети Бога. И Он проявлен в каждом живом существе и в каждом направлении, где поклоняются Богу. Поэтому у меня есть мечта – объединиться всем миром и стать Духовной семьей. И вместе, поддерживая друг друга, стремиться выстраивать отношения с Богом. Верю, что по милости моего Гуру и Бога у меня это получится однажды сделать.