Здоровье

Не забудьте, если вы чувствуете жажду, возможно, вы уже обезвожены. Никто не знает, откуда взялся этот совет, но он распространился по всему интернету. «Сегодня это не считается правильным», – говорит Стюарт Гэллоуэй, доцент кафедры физиологии, физических упражнений и питания в Университете Стерлинга.

Как связаны депрессии, потеря вкуса к жизни, апатия и плохое питание? Можно ли с помощью пищи стать не только счастливыми и здоровыми, но и более осознанными? Разберемся в этих вопросах вместе.

Теоретически, список дел – это ответ на все проблемы с продуктивностью. Звучит просто! Сначала напишите «написать список дел» вверху листа, чтобы как можно скорее поставить галочку, а затем перечислите все, что вам нужно сделать. Сделайте дела по списку и наслаждайтесь успехом. Однако на деле для многих из нас списки никогда не заканчиваются.

Хотите, чтобы у вас дома всегда было свежо и легко дышалось? Представляем вам 13 комнатных растений, которые отлично очищают воздух и улавливают токсины и загрязняющие вещества!

Любите травяной чай, но не знаете, какой из его видов полезнее и как его лучше пить? Представляем вашему вниманию небольшой гид, который поможет разобраться!

Ключ к успеху – не только в том, чтобы трудиться изо всех сил. К любой работе нужно также подходить с умом! Представляем вашему вниманию 7 подсказок о том, как изменить свой подход к работе таким образом, чтобы стать продуктивнее.

Чувствуете, что вас начинает беспокоить боль в горле? Несколько натуральных средств и простых способов помогут ее облегчить и быстро вернуться в строй!

Медитация – древняя практика, которая, как утверждают последователи восточных традиций, не только оказывает исключительно положительное влияние на здоровье, но и способна даже замедлить старение. Но что говорят об этом научные исследования?