Здоровье

В самом по себе оптимизме, конечно же, ничего плохого нет. При условии, что мы действительно объективно оцениваем обстоятельства.

Знакомо ли вам гнетущее изнутри состояние, которое вам самим сложно объяснить? Казалось бы, объективно все хорошо, видимых причин для пессимизма попросту нет – а на душе кошки скребут. Чаще всего беспричинная подавленность напрямую связана с нашей самооценкой и ее неочевидными «пожирателями». Самое время распознать их и обезвредить.

Локдаун, очередная волна, ограничения и подведение итогов года – хотим мы того или нет, действительность вносит в нашу жизнь свои правила. Осознание, что вам не под силу изменить что-то ни глобально, ни в своей собственной жизни, день за днем оставляет все меньше оптимизма. Пора что-то менять!

Мешает ли ответственность на пути к свободе? Почему одних свобода манит, а других страшит? Нужно ли брать на себя ответственность, если можно этого избежать? В этой статье попробуем дать определение этим двум важным философским понятиям и разобраться, как они связаны друг с другом.

Изменения пищевых привычек, тем более такие глобальные, как переход на полностью растительное питание или веганство, могут быть стрессом для организма. И не только для физического тела, но и для психики.

Если вам тяжело поддерживать физическую и умственную активность, если вы спите норму 8 часов, но все равно чувствуете себя постоянно уставшим – это сигнал организма о помощи. Не стоит выжимать из себя эффективность, игнорируя подобные симптомы. Скорее всего, вы взяли у своего тела больше, чем оно могло вам дать. Пора остановиться и разобраться с причинами нересурсного состояния. А также оказать своевременную поддержку своему организму.

Поведенческие программы человека во многом сходны с компьютерными программами. К сожалению, нейрокомпьютер человека, превосходящий по своей сложности все телекоммуникационные сети планеты, находится под угрозой разрушения.